Glavni Bol

Predmenstrualni sindrom. Liječenje. Pripreme 1

Pokušajmo riješiti problem sami, ili uz pomoć medicinskih sredstava, s kojima se brinu milijuni žena, živeći u različitim zemljama, različitim dobnim skupinama i društvenim skupinama. Za mnoge od njih, na žalost, to je vrlo važno.

Pročitajte u ovom članku

razlozi

Svaka moderna žena zna da je njeno tijelo složeno. Tisuće varijacija njegove ispravne reakcije na promjene koje se odvijaju u okolnom svijetu iu njemu sami - pod utjecajem različitih okolnosti, u kontaktima s drugim ljudima, s pojavom određenih promjena u dobi, promišljeni su po prirodi. Ekologija, stalni napori, brzo ubrzavanje ritma života uzrokuje brojne teškoće u formuliranju pravilne dijagnoze i liječenju bolesnih stanja. I jedan od njih je PMS.

Taj fenomen je poznat svima ženi - netko, srećom, zna samo o njemu samo po prijekom. Prije nego što se netko praktično suoči s istim globalnim pitanjem, zahtijeva hitnu akciju: kako preživjeti ICP? Je li moguće smanjiti izuzetno neugodne senzacije? Kako se nositi s tim?

Kako ublažiti stanje?

Kako bi se olakšalo PMS će vam pomoći na nekoliko načina da se minimiziraju psihički poremećaji i tjelesne bolesti:

1. dnevna rutina

Preporučljivo je preispitati dnevnu rutinu: manje fizičkog napora, bez opterećenja na radnom mjestu, produženo sjedenje ispred monitora. Jednako kontraindicirane i aktivne sportske aktivnosti. Mala naplata samo će pomoći, poput tihih šetnji u parku, uz omiljene mirne ulice.

2. Kompletan san

Budite sigurni da ste dobili dovoljno spavanja - dajte svom tijelu priliku da skupi snagu. Izbjegavati namjerno stresne situacije, odgoditi pojašnjenje odnosa i riješiti neugodne probleme koji mogu uzrokovati stres.

3. Racionalna prehrana

  • Jedan od najvažnijih trenutaka je pravilna prehrana. Raznovrsni, uravnoteženi jelovnik, koji uključuje povrće i voće, vrlo će vas podržati u ovom razdoblju.
  • Trebao bi biti isključen iz prehrane dimljenih, slanih jela, sve masne i začinjene, povećavajući količinu biljnih vlakana i svježeg sokova.
  • Uopće, pomagači ovih dana nisu duhovi - alkohol, kava, crni čaj, soda. Njihova uporaba uzrokuje prekomjerno uzbuđenje, pridonosi povećanoj razdražljivosti, može uzrokovati nesanicu.
  • Med, sušeno voće, matice imaju prekrasan učinak na žensko tijelo, au ovom teškom razdoblju pravi su spasitelji.

4. Pušenje - ne!

Odbijte od pušenja. Ne samo da ojačava PMS, cigarete su načelno nespojive sa zdravljem i ljepotom žena.

Kako prevladati ICP

Kako se žena može boriti protiv PMS-a? Skupite snagu i počnite slijediti pravila zdravog načina života - sav savjet o kojem čujemo i čitamo puno, ali nemojte ih žuriti da ih koristite. Oni stvarno pomažu u olakšavanju stanja PMS-om:

  • više koristite čistu vodu i biljne čajeve - od matičnjaka, kamilice, metvice, lipe. Uklanjaju šljake i toksine, oslobađaju nervozu, potiču dobar dubok san;
  • češće kuhati riblja jela, jesti puno zelenila;
  • uzeti vitamine. S PMS-om, posebno razvijeni kompleksi vitamina značajno ublažavaju stanje i ublažavaju bol.

liječenje

Međutim, postoje države kada se ne možete nositi s njom sami. Trebamo kvalificiranu medicinsku skrb, samo-lijek ne može samo pogoršati već tešku situaciju, već izazvati značajnu štetu zdravlju. Koji lijekovi se liječe PMS-om?

Čak i općenito, zdrave žene stvarno pate od nagle i teške glavobolje, iznenadnog povećanja pritiska, depresivnih stanja u PMS-u.

Ako je čašica patnje pretrpana, obavezno ispunite puni liječnički pregled. To će vam pomoći otkriti razloge i dati odgovarajuće upute za liječenje.

Medicinski pripravci

Ponekad ne možete bez ozbiljnih lijekova, koje samo liječnik može podići.

Sedativni i psihotropni lijekovi:

  • lijekovi koji eliminiraju osjećaj povećane anksioznosti - Rudotel, Seduxen;
  • antidepresivi Coaxil, Cipramine.

Učinkoviti lijekovi za PMS su hormonski lijekovi:

  • Dyufaston, Utrojestan;
  • Kontracepti: Logest, Yarina, Zhanin;
  • Danazol je obično propisan neugodnim senzacijama u mliječnim žlijezdama;
  • Buserelin, Zoladex onesposobiti funkciju jajnika, što dovodi do nestanka simptoma PMS;
  • U razdoblju prije menopauze koristite Dostinex, Parlodel.

Ako ste zabrinuti za PMS, oteklina je ozbiljna, propisane su diuretike s povećanim krvnim tlakom - hipotenzivni lijekovi.

U teškim alergijskim reakcijama koriste se antihistaminici.

Folk lijekovi

PMS se može učinkovito liječiti narodnim lijekovima. Postoji mnogo recepata koje je narodna medicina stvorila tako da žene mogu trpjeti neugodne simptome s najmanjeg gubitka.

Kako bi se olakšalo stanje i uklonili kršenja menstrualnog ciklusa, pomoći će se naknade:

  • Melissa i uzgoj uzeti 1,5 žlica; 1 žlica valerijskog, jasminskog i kamilnog cvijeća. Svirajte kipuću vodu i pokrijte 10 minuta. Mali gutljaj juha pili dnevno;
  • ljekovito djelovanje ima izvarak od 3 žlice kamilice, gdje se dodaju jedna i pol žlice sjemenke i matičnjaka. Juha se uzima tri puta dnevno.
  • gentian i arapsko lišće za svaku 2 žlice, sipati kipuću vodu i inzistirati 15 minuta. Takav se biljni čaj pijan tijekom tjedna koji prethodi pojavi menstruacije;
  • pripremite mješavinu listova paprene metvice, listove limuna, valerijskih korijena, zrno i kamilicu - 1,5 žlice svake biljke. Dvije žlice kolekcije trebaju se sipati strmom kipućom vodom, inzistirati na termos.

Smanjite intenzitet krvarenja i pražnjenja - pomaže u infuziji kamilice, pluća, jabučica, konja i čvorova. 1/2 žličice sporicha i 1 čajnu žličicu scrofula pomiješanu s ostatkom bilja - svaka se mora upisati u 1 žlicu. Ova smjesa se izlije kipućom vodom, kuhati nekoliko minuta. Prije odlaska u krevet, popiti 1 čašu.

Olakšava tešku bol u abdomenu - smjesu od 2 žlice jasmina cvijeća i 2, 5 žlica yarrow. Prikupiti potrebu za izlijevanje kipuće vode i ostaviti 20 minuta. Uzmite biljni čaj tri puta dnevno za 1 čašu.

Smanjuje oticanje ekstremiteta - dekocija iz zbirke lišća od breze, konjski pas, korijeni lyubistok, pšenične žitarice i peršin - sve biljke trebaju uzeti 2 žlice. Biljna infuzija pripremljena je na isti način kao i gore. Uzima se tri puta dnevno.

Sve je u tvojim rukama

Kako se riješiti PMS zauvijek, doktori još ne znaju. Ne postoji narodni lijek, panaceja, koja bi pomogla u potpunosti zaboraviti na tu bolest. No postoje učinkoviti načini značajnog ublažavanja stanja PMS-a. Koristeći ih i prilagođavajući način života, PMS se može potpuno nadvladati.

Liječenje PMS-a

Liječenje PMS sastoji se prije svega u prevenciji i uklanjanju specifičnih simptoma ovog stanja. Većina žena je upoznata s ovim sindromom, koja se javlja otprilike tjedan dana prije početka menstruacije. Ovo razdoblje ima akutni učinak na mentalno i fizičko stanje, a malo ih se može riješiti. Kako to učiniti?

Što je to?

Premenstrualni sindrom (PMS) kombinacija je fizičkih i psihičkih (emocionalnih) simptoma koji se javljaju kod žena nakon ovulacije i nastavljaju se do početka menstruacije. Tijekom tog perioda razine estrogena smanjuju se, a progesteron raste. Potrebno je malo vremena da se njihova koncentracija u krvi smiri.

Najteži oblik PMS-a s prevladavanjem mentalnih poremećaja je predmenstrualni disforički poremećaj, koji se javlja kod djevojčica u rijetkim slučajevima.

Većina žena smatra da je ovo razdoblje sastavni dio ženskih života i da se ne trude tražiti stručnu pomoć.

Mnogi liječnici tvrde da predmenstrualni sindrom nestaje nakon prve trudnoće. Istina je u tome, jer nakon rođenja djeteta dolazi do promjene hormona, što ima značajan utjecaj na tijek PMS-a. Često se tijekom trudnoće propisuju hormonski preparati, koji nakon toga oslobađaju simptome PMS-a ili ih čak eliminiraju.

uzroci

Iako znanstvenici još uvijek pokušavaju objasniti uzroke različitih simptoma predmenstrualnog sindroma, glavni krivci za ovo stanje su „bore” svaki drugi hormoni estrogen i progesteron. Ova hormonska neravnoteža može izazvati promjene raspoloženja i bolne senzacije.

Oblik i intenzitet tijeka ovog stanja izravno ovisi o načinu života i emocionalnom stanju. Neki problemi povezani s ICP-om često su naslijeđeni. Vjerojatnije je da ćete morati izdržati ovo razdoblje, kao što je vaša majka ili baka radili.

Simptomi sindroma mogu se pogoršati zbog bolesti ili fizičke iscrpljenosti.

Simptomi PMS također mogu biti uzrokovani niskom razinom serotonina, koja je odgovorna za signalizaciju između moždanih stanica. Faktor rizika je neuravnotežena prehrana, osobito nedostatak željeza u tijelu. Opasnost je također kršenje zgrušavanja krvi.

Budući da predmenstrualni sindrom utječe na emocionalno i mentalno stanje, onda se protiv njezine pozadine mogu pojaviti psihološki poremećaji, depresija, povećana anksioznost i drugi problemi ove prirode.

Hormoni u menstrualnom ciklusu

Simptomi predmenstrualnog sindroma

Stručnjaci kažu da premenstrualni sindrom može uključiti do 300 simptoma. Ovaj veliki broj djelomično je posljedica činjenice da ne postoji precizna dijagnoza koja bi olakšala razlikovanje PMS-a od normalnog stanja i drugih bolesti kao što su depresija ili anksiozni poremećaji.

  • razdražljivost i raspoloženje;
  • anksioznost, suzavost, depresija;
  • glavobolje;
  • povećana osjetljivost i nježnost žlijezda mliječnih žlijezda;
  • bol u donjem dijelu trbuha;
  • nadutost, smanjenje ili povećanje apetita;
  • promjena libida;
  • poremećaja spavanja;
  • umor;
  • edem zglobova.

Svi ti simptomi mogu ostati tijekom menstruacije i nestati nakon što se zaustavi.

Liječenje PMS-a

Budući da su najčešće glavni uzroci predmenstrualnog sindroma hormonska neravnoteža i stres, nemoguće je učinkovito liječiti PMS.

Svaka žena zna što joj je najbolje za to vrijeme. Neki lažu, dok se drugi aktivno bave tjelesnom aktivnošću. Često pomaže masažu struka i koristiti toplu ili hladnu krema na masiranom području.

Na videu o predmenstrualnom sindromu

Lijekovi za ublažavanje simptoma

Da bi se olakšao PMS, nije potrebno odmah koristiti lijekove. Dovoljno je poboljšati način života i predstaviti vježbe režima za opuštanje.

Ali ako zdrav stil života ne može ublažiti vaše stanje, možete koristiti homeopatske lijekove koji često eliminiraju sve neugodne simptome.

Mnoge žene koje pate od PMS-a koriste hormonske kontraceptive. Njihova glavna funkcija je zaštita od neplanirane trudnoće, pa svaki dan žena dobiva lijek s određenom količinom hormona.

Njihova koncentracija u tabletama razlikuje se od količine u kojoj su sadržane u ženskom tijelu tijekom razdoblja ovulacije i PMS. Tijekom menstrualnog ciklusa trebali biste prestati uzimati hormone.

Folk lijekovi

Prije svega, žene bi trebale osigurati dovoljnu količinu vitamina B, željeza, cinka, magnezija i kalcija.

Izvrsna pomoć za ublažavanje stanja biljnih čajeva i infuzija:

  • Jedna polovica žličica tlo kumin i nasjeckanim koprom sjemenke sipati 200 ml kipuće vode, pustiti stajati 10 minuta, ocijediti i piti tijekom dana.
  • Koristite aroma svjetiljku, za to potrebno 3 žlice vode, 2 kapi lavande, 2 kapi ylang ylang i 2 kapi bergamota. Dodajte rezultirajuću smjesu na svjetiljku, upalite svijeću i izlazite iz sobe. Ova kombinacija pomaže u balansiranju emocija i pomaže u promjeni raspoloženja na bolje.
  • 2 žlice maslinovog ulja, 3 kapi lavande 1 kap matičnjak, 2 kapi ylang-ylang, dodati u kupaonicu, to pomaže da se osloboditi napetosti i opustiti.
  • Pomiješajte sokove od špinata i mrkve u omjeru 1: 2. Pijte svaki dan na prazan želudac prije jela.

Koliko dugo traje PMS za djevojčice? Pročitajte članak o simptomima sindroma i njegovom trajanju, načinima da se riješite nelagode, potrebama savjetovanja s liječnikom.

Kako ublažiti PMS (predmenstrualni sindrom) kod djevojčica i žena? Kliknite ovdje za detalje.

preporuke

Najviše pozitivan učinak na predmenstrualni sindrom mijenja životni stil.

Da biste to učinili, pokušajte slijediti ova pravila:

  • Jesti male obroke i češće;
  • ograničiti unos soli i sol;
  • odaberite hranu bogatu važnim vitaminima i elementima u tragovima;
  • Izbjegavajte kofein, alkohol i nikotin;
  • idite u sport, mogu se pješačiti, biciklirati, plivati, takva aktivnost pomoći će smanjiti stres, glavobolje i eliminirati probleme s spavanjem;
  • kontakt sa voljenima pomaže u sprečavanju društvene izolacije, a također utječe na vaše raspoloženje.

Ako se simptomi nastave, trebali biste se obratiti liječniku radi dijagnoze. Samo stručnjaci pomažu identificirati problem, poduzeti odgovarajuće mjere i propisati liječenje.

Liječenje predmenstrualnog sindroma - lijekovi koji olakšavaju sudbinu žena ovih dana

Liječenje predmenstrualnog sindroma vrlo je složen fenomen. I sve zbog toga što prava priroda njene pojave nije potpuno razumljiva. Mjere se poduzimaju u slučaju teškog pogoršanja njegovih manifestacija. Obično se predmenstrualni sindrom uzima zdravo za gotovo, a svi simptomi odlaze nakon menstruacije. Kako se liječiti i treba li to učiniti?

Potreba za terapijom

Sigurno, svaka žena zna što je to. Može se popisati cijeli popis neugodnih senzacija u razdoblju između ovulacije i početka prvog dana menstruacije. Na tretmanu predmenstrualnog sindroma misle da kada loše glavobolje, želuca, vrtoglavica dogodi, snažan gubitak učinkovitosti, neuroloških poremećaja i nekih drugih neugodnih pojava. Ako je sve to podnošljivo, nitko ne liječi. U većini slučajeva koriste se sredstva za ljude.

Nemojte zaboraviti da je nemoguće potpuno izliječiti PMS. Uz pristup menstruacije, žena će ponovno osjetiti nelagodu. Osim toga, težina simptoma menstrualnog ciklusa ovisi o individualnim karakteristikama tijela i prisutnosti bolesti. Ako postoje problemi s gastrointestinalnim traktom, tada će prije mjesečne bolesti biti bol u želucu, crijevni poremećaj. U slučaju osjetljivog živčanog sustava, ona će biti ona koja pati tijekom razdoblja PMS. Stoga liječenje predmenstrualnog sindroma treba započeti terapijom bolesti koje su prisutne u tijelu. Možda iu skrivenom obliku. U drugim slučajevima, oslobađanje PMS-a je skup mjera za uklanjanje njegovih simptoma.

Liječenje predmenstrualnog sindroma

Uoči menstruacije, sve žene boluju od bolova u donjem dijelu trbuha, u donjem dijelu leđa. Ponekad je toliko jaka da ih stavlja u krevet. Prvi simptom PMS-a, koji vodi do pribora za tablete.

bolova

Uzrok boli na kraju menstrualnog ciklusa je kontrakcija maternice, odbacivanje endometrijskog sloja. U izrazito osjetljivim ženama, kao i patološkim abnormalnostima u strukturi genitalnih organa, ovaj proces uzrokuje teške nelagode. Isto vrijedi i za djevojke koje imaju menstrualni ciklus u tom procesu. Uklanjanje boli može biti nesteroidni protuupalni lijekovi, lijekovi za ublažavanje grčeva, analgetici.

  • aspirin;
  • ibuprofen;
  • paracetamol;
  • Indometratsin;
  • piroksikam;
  • ketoprofen;
  • naproksen;
  • Ketolong.

To uključuje sve lijekove s završetkom -in.

Tablete se uzimaju u skladu s uputama. Kod liječenja lijekovima morate se pridržavati pravila - nemojte koristiti više tableta nego što je prikazano. U početku, čini se da tablet nije funkcionirao. To se odnosi na antispazmike. Poboljšanje se može dogoditi puno kasnije nego u slučaju uzimanja analgetika, nesteroidnih lijekova. Približno 20 minuta kasnije, ali učinak je dulji. Dok analgetici anesteziraju u roku od 7 minuta, ali sam uzrok boli se ne uklanja.

sedativi

Druga skupina lijekova koje žene često koriste tijekom tog razdoblja njihovih života. Umirujući živčani sustav mogu biti tinkture biljaka:

U teškim slučajevima uzimate antidepresive. Možete uzeti glicinske tablete.

Hormonalne pripravke

Kršenje hormonske ravnoteže u tijelu žene glavni je uzrok simptoma PMS-a. Neovisno o provođenju liječenja se ne preporučuje. Zato što je lijek odabran pojedinačno. U osnovi, terapija se svodi na upotrebu tableta za kontrolu rađanja. Vrlo često imenuju Regulon, Yarin. Nepravilna uporaba tih sredstava može donijeti nepopravljivu štetu zdravlju. Njihova glavna uloga je nadopunjavanje tijela s nedostajućim hormonima. Napravljene su na osnovi životinjskih proteina ili biljne etimologije. S neravnotežom hormona, koža često pati.

Morate koristiti antialergijsku hormonsku mast. Zaliha životinjskih bjelančevina možete nadopuniti biljnom hranom. Zatim se njihova razina regulira ispravno sastavljenom prehranom. Koža žene prva reagira na unutarnje promjene u tijelu.

Ljekoviti način liječenja omogućuje vam da se riješite neugodnih senzacija u kratkom vremenu. Ali, kako bi se smanjila pojava simptoma, trebate razumjeti uzroke pogoršanja. Inače, svaki mjesec mora patiti prije kritičnih dana, na računalima.

Liječenje PMS kod kuće

Liječenje predmenstrualnog sindroma javlja se kod kuće, samo u posebno teškim slučajevima žena traži pomoć od liječnika. Najčešće se pomažu kod narodnih lijekova, homeopatskih lijekova, kao i kod lijekova koje liječnici često propisuju svojim pacijentima.

Ljudi znači

Uoči mjesečnog živčanog sustava je u neizvjesnosti. Sve oko sebe iritira, potiče, želim pobjeći od svega i svega. Dotraže bol u donjem dijelu trbuha, u donjem dijelu leđa. Poboljšati stanje žena tijekom PIP razdoblja može biti topla voda, omiljena zabava, glazba.

  • Bath. Topla kupka ublažava napetost, opušta mišiće, uklanja bol. Možete jednostavno natapati toplom vodom, puniti je pjenom s omiljenim mirisom ili napraviti ljekovitu kupku s natrijevim morskom soli. U toploj vodi, bacajte 0,5 šalice sode za pečenje, morsku sol. Trebalo bi potrajati najmanje 20 minuta.
  • Kupka za stopala. Izrađuju melizu, kamilicu, manioku. Inzistirati 25 minuta. Dodajte u kadu toplom vodom. Spustite noge. Osjećajte se u ugodnoj, toploj vodi pola sata. Ovaj postupak poboljšava cirkulaciju krvi, ublažava grč, opušta i smiruje.
  • Opuštanje uz glazbu. Jednostavna ugodna glazba može opustiti živčani sustav, prikupiti svoje misli, samo se zabaviti. Možete uživati ​​u glazbi prije odlaska u krevet, a zatim će žena zaspati brže, sna će biti snažan.
  • Moja omiljena zabava. Sprema od predmenstrualnog sindroma hobi. Netko voli izvući, netko tko treba raditi. Zadovoljstvo ljubljenog zanimanja ima povoljan učinak na živčani sustav, cijeli organizam.
  • Čaj. Brew kamilica, melissa, menta, timijana, slanica. Možete piti kao redoviti čaj s šećerom, marmeladom, medom.

Sve su metode jednako učinkovite. Ostaje samo odabrati najbolje za sebe.

Duphaston

Lijek je sintetička zamjena za spolni hormon - progesteron. Najčešće je lijek propisan za menstrualne poremećaje s nedostatkom prirodnog hormona. Glavni uzrok PMS je hormonska transformacija. Pod utjecajem progesterona u tijelu žene, postoji više transformacija u emocionalnoj, fizičkoj, psihološkoj sferi. S više manifestacija PMS-a, koji se ne može samostalno rukovati, imenovati Dufaston. Uzmi 2 tablete dnevno. Počnite s tretmanom od 11 do 25 dana. Liječenje traje oko 6 mjeseci. Doziranje i trajanje terapije određuje liječnik. Pre-žena bi trebala provesti istraživanje hormonskog podrijetla. Budući da uzrok takve duboke manifestacije PMS-a mogu biti ne samo hormoni, nego i abnormalnosti u radu živčanog sustava. Apsolutno nije dopušteno primjenjivati ​​hormonske lijekove bez konzultacija s liječnikom.

Liječenje homeopatijom

Lijekovi su u stanju normalizirati hormonsku pozadinu žene, smanjiti manifestaciju PMS. Tijek terapije je dug - najmanje 3 mjeseca. Lijekovi se temelje na ljekovitom bilju. Ne sadrže sintetičke hormone, nemojte uzrokovati nuspojave. Mnoge moderne žene vole koristiti homeopatske lijekove za liječenje PMS-a. Trenutno, izbor je dovoljno velik. Svaka žena može odabrati sredstvo za sebe, na temelju svoje psihe, karaktera, tijela.

  • Sepija - za ženu s tamnom kosom, mršavih tijela, s manifestacijama depresije, surovosti, s izraženom ravnodušnošću.
  • Pulsatilla - za žene s plavim kose, slaba, s nedostatkom kisika, slobodnog prostora.
  • Lachesis - žene s pretjerano uzbuđenim živčanim sustavom, nesanica, stalno zapošljavanje, čak i ako ništa nije učinjeno.
  • Grafit - za starije žene, sklone masnoći, depresiji, plakanju.
  • Nux vomica - za jake volje žene s muškim obilježjima, samouvjerene. Uz pretjeranu nervozu, agresiju.

Homeopatski pripravci mogu se uzimati bez savjetovanja s liječnikom.

Liječenje ICP-a nakon 45 godina

Premenstrualni sindrom nastaje kod žena u razdoblju izumiranja reproduktivne funkcije. U ovu kategoriju pacijenata liječnici liječe s posebnom pažnjom. Nestabilna hormonska pozadina ne može samo izazvati iritaciju, nesanicu, umor, već i ozbiljne probleme s tjelesnim zdravljem. Liječenje PMS je složeno.

  • Vegetarijanstvo. Smanjenje količine masti poboljšava probavne organe, ublažava probavni trakt. Poremećaj crijeva će se manifestirati rjeđe, intenzitet boli u donjem abdomenu će se smanjiti.
  • vitamini. Unos vitamina jača cijeli organizam. Živčani sustav postaje otporniji na iritanse, poboljšava rad probavnog trakta, normalizira hormonska pozadina.
  • Hormonalne pripravke. Preporuča se uzimati lijekove Yarina, Celeste, Logest, Tri-Mersey. Ili agensi s progesteronom, koji se moraju uzeti u drugoj fazi ciklusa. Isti Dufaston.
  • antidepresivi. Stabilno psiho-emocionalno stanje pomaže u jačanju tijela, smanjuje intenzitet manifestacija PMS-a. Često imenovati fluoksetin, cipramil, sertlarin.
  • diuretici. Najčešće je propisano za edematous PMS, s povećanim pritiskom. Jedan takav lijek je Veroshpiron. Tablete se piju od 16. do 25. dana ciklusa.

ŠTO JE AKO SE OTKRIVAO MYOMO, ČIŠĆENJE, NESIGURNOST ILI DRUGE BOLESTI?

  • Uznemireni su iznenadni bolovi u abdomenu.
  • A dugi, kaotični i bolni mjeseci već su dosadni.
  • Nemate dovoljno endometrija kako biste postali trudni.
  • Istaknute su smeđe, zelene ili žute boje.
  • A preporučeni lijekovi iz nekog razloga nisu učinkoviti u vašem slučaju.
  • Osim toga, stalna slabost i neugodnost već su čvrsto ušli u vaš život.

Učinkoviti lijek za liječenje endometrioze, cista, fibroida, nestabilnog menstrualnog ciklusa i drugih ginekoloških bolesti postoji. Slijedite vezu i saznajte što preporučuje glavni ginekolog Rusije

Liječenje predmenstrualnog sindroma (PMS) kod žena

Unatoč činjenici da je predmenstrualni sindrom samo kompleks simptoma, s nejasnom patogenezom, metode liječenja su vrlo opsežne i raznovrsne.

Oni uključuju učinak patogenih i simptomatskih sredstava, metoda psihoterapije i homeopatije, hormonske terapije i oralnog kontracepcijskog liječenja.

Takve različite metode liječenja temelje se na značajkama kliničkih manifestacija sindroma predmenstrualne napetosti u pojedinim pacijentima. Svaka žena koja pati od PMS-a, klinička slika je individualna, a tretman treba biti usmjeren specifično na uklanjanje specifičnih manifestacija koje su svojstvene organizmu ovog pacijenta.

U ovom članku smatramo samo moderan pristup liječenju predmenstrualnog sindroma. Ovdje se mogu proučiti uzroci, patogeneza i klasifikacija kliničkih oblika PMS.

1. Osnovne metode liječenja

Suvremene metode terapije mogu ispraviti sve postojeće manifestacije predmenstrualnog sindroma zbog širokog izbora skupina lijekova.

  1. 1 Terapija bez lijekova (prehrana, psihoterapija, korekcija načina života, vježbanje, vitamini itd.).
  2. 2 Patogenetska terapija uključuje sljedeće skupine lijekova iz PMS:
    • GnRH agonisti;
    • antigonadotropni lijekovi;
    • antiestrogeni;
    • monofazni kombinirani oralni kontraceptivi;
    • progestine;
    • estrogeni.
  3. Simptomatska terapija osigurava sljedeće skupine lijekova:
    • psihotropni lijekovi (anksiolitici, antidepresivi);
    • nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID);
    • diuretike;
    • Dofaminomimetiki;
    • biljnih i homeopatskih lijekova;
    • adaptogens.

2. Ne-lijekova korekcija

To je ova vrsta terapije koja bi se trebala smatrati prvim korakom prema uspješnom prevladavanju simptoma predmenstrualnog sindroma.

Njegov sastavni dio je psihoterapija, usmjerena na pacijentovo prihvaćanje sebe i cikličnih promjena koje se događaju s njom, jačanje samokontrole.

To se posebno odnosi na žene s psiho-vegetativnim i kriznim oblicima sindroma. Njihovo posjedovanje situacije, njihove vlastite emocije izravno ovise o ozbiljnosti simptoma, pa je vjerojatno da će pacijent potpuno nadvladati napade panike i krize.

U ovom slučaju, iznimno je važno promatrati režim dana, puni san i odmor. Važan aspekt je uključivanje u režim dana tjelesne aktivnosti - punjenje jutra i večeri 30 minuta na svježem zraku.

Druga vrsta nefarmakološke terapije je usklađenost prehrane. Potrebno je da se eliminira ili bitno smanjiti količina ugljikohidrata i šećera, kave, alkohola, soli, čaj, mlijeko, životinjska mast, naročito obraća pozornost na njega u drugom dijelu menstruacijskog ciklusa.

Poželjno je uvesti više voća i povrća u prehranu. Pozitivan učinak osigurava fizioterapija, osobito elektrosleep i masaža (općenito, područje vrata maternice).

Nefarmakološka korekcija nije idealna i nije u stanju potpuno eliminirati pojavu sindroma predmenstrualne napetosti, iako se nalazi u odgovoru u inozemstvu.

Ovdje razlika u mentalitetu žena Rusije i, primjerice, Europe igra ulogu. Kao što znate, europske su žene osjetljive na njihovo mentalno zdravlje, stoga se takve preporuke provode u potpunosti.

Na žalost, ovaj pristup ne uzrokuje ozbiljan stav. Velika većina pacijenata ne želi radikalno promijeniti svoj način života, jer to zahtijeva mnogo napora.

3. Vitamini za PMS

Za normalan rad radne i seksualne endokrinog sustava žena treba adekvatan unos masti topljivih vitamina (Aevitum 1 kapsula jedanput dnevno, bilo multivitamina ili ispravljanje prehrane). Potrebno je detaljnije razmotriti takav važan element u tragovima, kao magnezij.

O njegovom pozitivnom utjecaju na tijek sindroma ciklusa napisana su mnoga djela, dovoljno je provedeno istraživanje kako bi se pripravci na njemu široko koristili u praksi ginekologa. Istina, sve postojeće studije provedene su u Rusiji, što donekle smanjuje optimizam zdravog čovjeka.

Treba imati na umu da se to odnosi na organske soli ove tvari, poput citrata, laktata, orota, pidola. Anorganske soli (magnezijev sulfat) se koriste u obdukcijskoj i ginekološkoj praksi za liječenje preeklampsije i eklampsije, korekciju krvnog tlaka.

Najobsorazniji je magnezijev citrat u kombinaciji s vitaminom B6. Proizvod "Magne B6 forte" koji proizvodi Sanofi (Francuska) u potpunosti zadovoljava ove zahtjeve.

Slika 1 - Magne B6 tvrdoća (magnezijev citrat + piridoksin hidroklorid)

4. Patogenetski znaci

Najozbiljniji s predmenstrualnim sindromom je patogena terapija. Imenovanje sljedećih lijekova iz ICP-a zahtijeva obvezni nadzor ginekologa!

4.1. GnRH agonisti i antigonadotropni lijekovi

GnRH agonisti i antigonadotropni lijekovi koriste se isključivo u teškom sindromu menstrualne napetosti ili kada druga vrsta terapije nije moguća.

Njihova uporaba je ograničena na značajne nuspojave, kao što je razvoj osteoporoze, zatvaranje funkcije jajnika, iako daje definitivno vidljive rezultate pri primjeni.

Ako je uporaba ove skupine lijekova neizbježna, takozvana "rekurentna" terapija sa estrogenom je moguća.

Režimi liječenja mogu biti sljedeći:

  1. Buserelin 150 mg u obliku nazalnog spreja od drugog dana ciklusa, trajanje liječenja je 6 mjeseci;
  2. Goserelin u otopini subkutano 0,36 g jednom u 28 dana, trajanje terapije 6 mjeseci;
  3. 3 Leiprorelin u otopini od 0,375 g jednom u 28 dana tijekom 6 mjeseci;
  4. 4 Triptorelin intramuskularno 0,375 g jednom u 28 dana.

4.2. antioestregena

Antiestrogeni su u ovom slučaju slični u odnosu na prethodnu skupinu lijekova. Tamoxifen se daje oralno 0,1 g jednom dnevno.

4.3. Monofazni COCs

Monofazni kombinirani oralni kontraceptivi su najpopularnija i suvremena metoda liječenja premenstrualnog sindroma u Rusiji i inozemstvu.

Negativan utjecaj na tijelo ove skupine lijekova je sveden na minimum, redovito se poboljšava, što povećava mogućnost korištenja oralnih kontraceptiva među ženskim stanovništvom.

Korištenje ove skupine lijekova Patogeno opravdan jer oralni kontraceptivi mora stabilizirati omjer estrogen / progestin, neravnoteža koja je često u središtu predmenstrualnog sindroma.

Međutim, prije koristili klasični gestageni (kao što je levonorgestrel, norgestimat, noretisteron), ne samo da potiskuju simptome, ali ponekad ih pogoršava, povećavajući agresivnost, razdražljivost, i pomogao podići tjelesnu težinu, što je zbog nedostatka antimineralkortikoidnoy aktivnosti.

Trenutno je inovativni gestagen - drospirenon, koji ima izraženu antiminerokortikoidnu aktivnost, aktivno iskorišten i pokazuje izvrsne rezultate koji su u tu svrhu u kliničkoj praksi uvedeni ne tako davno. Zbog ovog drospirenona prvo eliminiraju takve simptome poput pušenja, mastodinije, mastalgije.

Drospirenon je sintetička tvar, derivat spironolaktona, koji ga daje izrazitim antiminerokortikoidnim i antiandrogenskim aktivnostima.

Slika 2 - Anzhelik (Drospirenonum + Oestradiolum (rođen Drospirenoni + Oestradioli)

Njegova uporaba omogućuje uklanjanje svih estrogen-ovisnih manifestacija predmenstrualne napetosti sindroma zbog blokade androgenih receptora.

Prema tome, kada se primjenjuje, nema povećanja tjelesne težine, nervoze, razdražljivosti, agresivnosti, raspoloženja, glavobolja, oteklina, akni i seborrhea.

U terapiji cikličkog sindroma preporuča se primjena 24 + 4. Takav ritam daje najstabilniju koncentraciju hormona, dakle, izraženije pozitivno djelovanje.

Sljedeći režimi za upotrebu monofaznih oralnih kontraceptiva (tablete s PMS) također su mogući:

  1. 1 Ethinyl estradiol / gestodene oralno 0,3 mg / 0,75 mg jednom dnevno u jednom, prethodno odabranom od prvog do 21. dana ciklusa, uz propusnicu 7 dana;
  2. 2 Ethinyl estradiol / desogestrel oralno 0,3 mg / 0,15 mg jednom dnevno u jednom, prethodno odabranom od prvog do 21. dana ciklusa, uz propusnicu 7 dana;
  3. 3 Ethinyl estradiol / dienogest oralno 0,3 mg / 2 mg jednom dnevno u jednom, prethodno odabranom od prvog do 21. dana mjesečnog ciklusa s prolazom kroz 7 dana;
  4. 4 Ethinyl estradiol / ciproteron unutar 0,35 mg / 2 mg jednom dnevno u istom, unaprijed odabranom vremenu od prvog do 21. dana ciklusa, uz propusnicu 7 dana;
  5. 5 Etinilestradiol / Drospirenon oralno u obliku tableta od 0,3 mg / 3 mg jedanput dnevno u jednoj, prethodno odabran vrijeme od prvog do 21-og dana ciklusa preskočiti 7 dana.

Za sve ove kombinacije, trajanje terapije je obično od 3 mjeseca do 6 mjeseci, praćeno praćenjem učinkovitosti.

4.4. gestageni

Gestageni se koriste u slučaju nedovoljne funkcije žutog tijela, naročito u teškom tijeku, kombinaciji sindroma predmenstrualne napetosti i hiperplastičnih endometrijskih procesa.

Kao što je gore spomenuto, upotreba isključivo progestagena trenutno se značajno smanjuje stvaranjem novih lijekova s ​​izraženijom pozitivnom aktivnošću za ublažavanje simptoma PMS.

Sustavi za liječenje gestagena su kako slijedi:

  1. 1 Dydrogesterona u 20 mg od 16. dana mjesečnog ciklusa tijekom 10 dana; medroksiprogesteron acetat pri 150 mg intramuskularno svakih 9 dana;
  2. 2 Levonorgestrel, intrauterinski sustav, ulazi u šupljinu maternice četvrtog-šestog dana mjesečnog ciklusa jednom.

Intrauterinski sustav je T šipka s posebnim akumulatorom koji sadrži 52 mg levonorgestrela. Akumulator s hormonom prekriven je posebnom membranom koja kontrolira protok levonorgestrela u maternicu i održava ga na razini od 20 μg.

Slika 3 - Mirena - intrauterinski sustav (Levonorgestrel) (Levonorgoestrelum)

Sljedeća, a često je jedina moguća faza terapije premenstrualnog sindroma simptomatska. U ovom slučaju, samo simptomi koji krše život pacijenta uz pomoć ne samo ljekovitih, ali i homeopatskih, biljnih lijekova su pokriveni.

5. Simptomatsko liječenje

Psihotropni lijekovi, kao što su anksiolitici, antidepresivi, neuroleptici, zahtijevaju ozbiljno opravdanje za imenovanje. U ovom slučaju, te lijekove imenuje ginekolog i neurolog, ili psihijatar / psihoterapeut, kako bi se isključili svi mogući nuspojavi koji su karakteristični za ovu grupu lijekova.

5.1. Anksiolitici i antipsihotici

Anksiolitici (ili anti-anksiozni lijekovi) propisuju se za neuropsihijatrijske poremećaje različite težine.

Oni su učinkoviti u takvim manifestacijama sindroma predmenstrualne napetosti kao i anksioznost, razdražljivost, anksioznost, agresivnost, labilnost raspoloženja.

Za monoterapiju depresije ili depresije s povećanom anksioznosti, ova skupina lijekova ne daje prednost.

Standardni režimi za anksiolitike su sljedeći:

  1. 1 Alprazolam 0,1 g, trajanje terapije 3 mjeseca;
  2. Diazepam oralno 5-15 mg dnevno do 3 puta dnevno;
  3. 3 klonazepam oralno 0,5 mg jednom dnevno;
  4. 4 Mejakara unutar 0,3-0,6 mg 3 puta na dan;
  5. 5 Medazepam oralno 10 mg jednom dnevno.

Od antipsihotika, tioridazin se oralno koristi 10-25 mg svaki.

5.2. antidepresivi

Antidepresivi čvrsto zauzeo svoje mjesto u suvremenom životu i trenutno se ne koriste samo za korekciju mentalnih poremećaja, ali i za liječenje psihosomatskih bolesti, s neuropsihijatrijske manifestacije, koja se može pripisati cikličkom bolesti.

Posebno je liječenje antidepresivima, kao i oralnim kontraceptivima popularno u zemljama Europe i SAD-a. Stanovništvo tih zemalja dugo je otkrio pozitivan učinak droga ove skupine i nije tako oprezan od njih, kao što je, recimo, stanovnici Rusije.

Za liječenje predmenstrualnog sindroma antidepresiva koriste se selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (sertralin, paroksetin, fluvoksamin, fluoksetin).

Ova skupina lijekova ima relativno blage timoanaleptički učinak, oslobađa osjećaj anksioznosti, napetosti, poboljšava ukupnu psiho-emocionalnu pozadinu i karakterizira dobra podnošljivost.

No, na njihovom imenovanju potrebno je razmotriti i obilježja svake pripreme. Unatoč činjenici da pripadaju istoj skupini za fluoksetin i sertralin je više karakteristična za tzv poticajnu „sekundarni” efekt, dok paroksetina i fluvoskamina Naprotiv, sedativ.

Vrlo važnu ulogu ima pravilan odabir doze i režima liječenja. Započnite terapiju s 1/4 doze ujutro (za lijekove s stimulirajućim učinkom) ili navečer (za sredstva s sedativnim učinkom).

Nakon 7 dana, doza se povećava na 1/2 i tako dalje na 1-2 tablete sve dok pacijent ne primijeti očekivani učinak.

Obično dovoljna doza postaje jedna tableta dnevno treba promatrati s obzirom da su neki ciklična: Općenito, smanjenje doze u prvoj polovici ciklusa i postupno povećanje u trenutku njegove najveće predmenstrualni sindrom.

Pozitivan učinak liječenja ovom skupinom lijekova trebao bi se očekivati ​​u 60-90 dana, trajanje terapije je 6-9 mjeseci, ali u prisutnosti indikacija može se produžiti do 12 mjeseci.

Standardni regije za liječenje antidepresiva:

  1. 1 Sertralina unutar 0,50 g jednom dnevno;
  2. 2 Tianptin oralno 0,125 g;
  3. 3 Fluoksetin oralno 20-40 mg ujutro;
  4. 4 Citalopram oralno 10-20 mg ujutro.

5.3. Nesteroidni protuupalni lijekovi

Nesteroidni protuupalni lijekovi u obliku tableta primjenjuju se uglavnom u cefalnom obliku PMS.

Važna uloga koju igraju antiprostaglandinski učinak, koji je inherentan ovoj skupini lijekova, igra važnu ulogu, jer je poznata uloga prostaglandina u patogenezi predmenstrualne napetosti. primjenjuju se:

  1. 1 Ibuprofen unutar 0,2-0,4 g;
  2. 2 Indometacin 25-50 mg;
  3. Naproxen iznosi 250 mg.

5.4. diuretici

Koriste se diuretici - antagonisti aldosterona koji osiguravaju kalija štedljive, hipotenzivne i diuretske akcije. Diuretici su indicirani za edematousne manifestacije predmenstrualnog sindroma.

Nanesite lijek spironolakton (Veroshpiron) u dozi od 25 mg 3-4 dana prije pojave očekivanih simptoma. Tijek liječenja je 1 mjesec.

5.5. Dofaminomimetiki

Dopaminomimetici se koriste kada se povećava prolaktin. Pripreme ove skupine počele su se koristiti među prvima radi liječenja simptoma predmenstrualnog sindroma.

Oni, na prvom mjestu, uklanjaju takve simptome kao što su mastodinija i mastalgija.

Uobičajeni lijekovi i režimi liječenja su sljedeći:

  1. Bromokriptin unutar 1.25-2.5 mg tijekom 3 mjeseca;
  2. 2 Cabergolin za 0,25-0,5 mg dva puta tjedno;
  3. Hinagolid 75-150 mg.

Treba imati na umu da je ta skupina lijekova propisana od 14. do 16. dana mjesečnog ciklusa, kada se promatraju najveće koncentracije prolaktina.

5.6. Biljni pripravci i homeopatija

Biljni i homeopatski lijekovi su vrlo popularni u Rusiji i široko se koriste za ublažavanje nekih simptoma predmenstrualnog sindroma.

Mnogo je istraživanja učinjena na učinak takvih biološki aktivnih aditiva na organizam kao cjelinu i posebno na uklanjanje potrebnih simptoma.

Svaki liječnik ima svoje mišljenje i stav prema ovoj skupini lijekova, ali ponekad, s netolerancijom na sintetičke lijekove, tvari ove skupine dolaze u spašavanje.

Na primjer, lijek ciklodinon se koristi kao alternativa bromokriptinu. Postoje studije o ovom lijeku, u kojem je čak i njegova učinkovitost indicirana za teške i umjerene manifestacije cikličkog sindroma, imaju dopaminergički učinak i smanjuju razinu prolaktina. Mastodinon također ima sličan učinak.

5.7. adaptogens

To su također i biološki aktivne tvari koje povećavaju sposobnost tijela da se odupre nepovoljnim čimbenicima vanjskog i unutarnjeg okruženja i osiguravaju homeostazu u promjenjivim uvjetima okoline.

Svrha korištenja ove skupine lijekova je stvoriti povećanu otpornost na tijelo. Oni su učinkovitiji u složenoj terapiji, a ne kao jedini mogući lijek.

Budući da je ova grupa je slično homeopatskih lijekova nisu uvijek rezonira s liječnicima, a imenovan je prilično rijetka, a pacijenti često počinju da ih se na svoje vlastite.

Prilikom primjene adaptogena nužno je strogo poštivanje dnevnih biorhythma, budući da imaju sposobnost podizanja razine kateholamina u krvi.

Po mogućnosti njihova upotreba ujutro. Očekivani učinak pri uzimanju adaptogena postiže se jedino s produljenim sustavnim primanjem (najmanje 6 mjeseci).

Prema podrijetlu, adaptogeni su podijeljeni u nekoliko skupina:

  1. 1 biljnog porijekla (ginseng, hladan Ginseng, kineski magnolija, Aralia Mančurijska, vrag et al.);
  2. 2 Minerali biljnog podrijetla (humusne tvari);
  3. 3 analoga prirodnih humanih hormona (melatonina);
  4. 4 Sintetski (etiltiobenzimidazol hidrobromid monohidrat).

5.8. Kako procijeniti učinkovitost liječenja?

Za uspješnije liječenje potrebno je voditi ženski dnevnik, gdje mora zabilježiti ozbiljnost simptoma u rezultatima:

  1. 1 0 bodova - nema simptoma;
  2. 2 1 bod - nemojte se dobro zamarati;
  3. 3 2 boda - prosječno se brine, ali ne mijenjaju kvalitetu života;
  4. 4 3 boda - ozbiljni simptomi koji krše kvalitetu života žene.

U ovom slučaju, kada žena i njen liječnik zajedno rade, postat će najučinkovitiji rezultati.

Također postoje podaci o kirurškoj metodi liječenja cikličkog sindroma - ovariektomije u teškim oblicima koji se ne mogu liječiti konzervativno. Također, takva operacija može biti prilično prikladna kod žena nakon 35 godina s ostvarenom reproduktivnom funkcijom.

U ovom slučaju, neće se osigurati samo učinak uklanjanja simptoma predmenstrualnog sindroma, već i pouzdana kontracepcija. Nedostatak estrogena u ovom slučaju ispravljen je imenovanjem hormonske nadomjesne terapije.

Liječenje predmenstrualnog sindroma, lijekova iz PMS-a

Premenstrualni sindrom (PMS) je patološko stanje koje je doživjelo više od polovice populacije žena i djevojaka prije menstruacije. Karakterizira ga kompleks mentalnih i fizičkih manifestacija iz nejasnih i izraženih. Uzroci pojave cikličke bolesti nisu točno utvrđeni, terapija je usmjerena na uklanjanje simptoma i stabilizaciju rada živčanog sustava. Za liječenje koristite nekoliko sredstava, od kojih svaki pomaže da se nose sa specifičnim uzrokom nejasnoće.

Ne postoji jedinstveni kompleks simptoma koji razlikuju PMS, svaka žena doživljava ovu državu na svoj način. Neki pate od teških bolova različite lokalizacije, drugi imaju mentalnu nelagodu, dok drugi pate od obje skupine simptoma. Međutim, neki nisu upoznati s negativnim osjećajima prije početka kritičnih dana.

Postoje dvije skupine simptoma premenstrualne bolesti:

  1. 1. Emocionalni - poremećaji ponašanja: ljutnja, razdražljivost, tearfulness, osjećaj depresije, anksioznosti, poremećaja spavanja, česte promjene raspoloženja, smanjena ili povećana apetit, netolerancije na određene mirise.
  2. 2. Fizička manifestacije: glavobolja, bol u leđima, niži abdomen, na srcu, vrtoglavicu, mučninu, malaksalost, nadutost, poremećaj stolice, dojke bubrenje, oticanja, ukočenost udova, krvni tlak se smanjuje.

Predmenstrualni sindrom je blaga, umjerena i teška. Prvi je karakterizirao prisutnost ne više od 4 simptoma, s teškom ženom, ima do 12 različitih manifestacija patologije. Ako stanje prije mjesečnog pogoršanja toliko utječe na uobičajeni način života i radne sposobnosti, klasificira se kao predmenstrualna disforija.

Ciklički sindrom ima četiri oblika, karakterizirani prevladavajućim simptomima:

  • neuropsychic s predominantom ponašanja i emocionalnih poremećaja;
  • cephalgic - karakterizira migrena poput boli, mučnina, povraćanje, vrtoglavica, do gubitka svijesti;
  • edematous - razlikuje se od pojave oteklina trbuha, prstiju, lica, slabosti, otekline mliječnih žlijezda;
  • kriza - povišeni krvni tlak, bol u prsima, tahikardija, napadi panike.

Prepoznajte atipične oblike PMS, uz povećanje temperature, neodoljivu želju za spavanjem, jednostrano slabljenje mišića u tijelu.

Liječenje je propisano ovisno o obliku, simptomatologiji i ozbiljnosti sindroma. S blagim stupnjevima i blage manifestacije, vitaminski kompleksi, homeopatski, sedativni biljni lijekovi, pomoć pri proizvodnji magnezija. Među njima su kapi i pilule PMS-a:

  1. 1. Magne B6. Ublažava napetost, ublažava glavobolju, bolove u trbuhu, normalizira san, raspoloženje, uklanja otekline i grčenje mišića.
  2. 2. Mastodinon. Homeopatski preparat, normalizira menstrualni ciklus, ublažava mentalni stres, oteklina, glavobolje.
  3. 3. ciklodinon. Aktivna tvar je suhi ekstrakt zajedničkog fetusa. Lijek regulira razinu ženskih spolnih hormona, propisan je za liječenje slomljenog menstrualnog ciklusa, PMS, nježnosti grudi.
  4. 4. Remens. Homeopatski lijek u obliku tableta ili kapi. Regulira ciklus, smanjuje krvarenje s obilnim razdobljima, smanjuje intenzitet psihoemocionalnih manifestacija u PMS-u i tijekom menopauze.

Uz povećanu nervozu, anksioznost, razdražljivost primjenjuju sedativi:

  1. 1. Glicin. Lijek za poboljšanje rada mozga, ublažava živčanu napetost, pomaže normalizaciji spavanja, bez da uzrokuje stanje inhibicije.
  2. 2. Pripreme na bazi valerijana. Uklanjaju razdražljivost, normaliziraju san, imaju smirujući učinak. S produljenom uporabom ili u velikim dozama smanjite koncentraciju pažnje, tako da je kontraindicirana vozačima.
  3. 3. Ekstrakt peonice. Umirujuće, pomaže u borbi protiv anksioznosti i straha od PMS, kontraindicirano je kod ljudi čiji rad zahtijeva pažnju i dobar odgovor.
  4. 4. Sedavit. Biljni preparat koji sadrži bilje i vitamine. Uklanja osjećaj straha, normalizira san, ima lagani spazmolitički učinak.
  5. 5. Relaxil. Vegetativni sedativ. Uklanja anksioznost, nervozno uzbuđenje, pomaže kod poremećaja spavanja.

Pripreme za olakšavanje pms

Ako pravovremeno jednom mjesečno što ne postoji razdražljivost, nervoza i neobjašnjive fizičku nelagodu osjećate o rijetkoj kategoriji sretnih žena koje nisu sudaraju s predmenstrualni sindrom (PMS). Taj je izraz poznat svim ženama, ali ne mogu svi prepoznati.

U samo nekoliko dana ili tjedan ili dva prije početka menstruacije pojavljuje bolove crtanje u trbuhu, oticanje, počinje žedan, ima bolan osjećaj u mliječne žlijezde i bol srca, poremećen apetit (ili ne žele jesti ili napad na tzv Jordania) bez ikakvog razloga, javljaju se groznica, zimica, glavobolja i vrtoglavica ili mučnina. Uz tjelesne nelagode pojaviti razdražljivost, agresivnost, depresija, tearfulness napadaje, gubitak pamćenja, problemi sa spavanjem, i seksualnosti. I svi ti simptomi nestaju u prvim danima početka menstruacije. To je stanje koje liječnici nazivaju predmenstrualni sindrom. A ako ste pronašli svoj portret u opisu gore, nažalost, također niste mogli izbjeći ovo bolno stanje. Prema statističkim podacima, najčešće teži PMS kod žena u dobi od 25 do 45 godina, a stariji ste, to je vjerojatnije da se suoče ozbiljne manifestacije ovog fenomena. PMS je također češći kod radnika intelektualaca, onih čiji je rad vezan uz opasnim industrijama, kao i osobe s kroničnim bolestima.

Uzrok PMS je kršenje hormonskog podrijetla, povezano s viškom ženskih spolnih hormona u krvi. Istodobno, vegetativni živčani sustav prolazi kroz promjene. Među liječnicima se vjeruje da je bol u donjem dijelu abdomena zbog činjenice da je menstrualni ciklus već započeo, a grlić maternice još nije otvoren i ne dopušta krv i mucus da izađu. Istezanje zbog ove maternice i dovodi do boli.

Predmenstrualni sindrom je povezan s karakteristikama strukture ženskog tijela, tako da se samo žene suočavaju s njom. Nažalost, ne možemo se riješiti mjesečnog oslobađanja hormona, ali sasvim je moguće ublažiti neugodne simptome.

Kako se riješiti PMS-a ili barem kako ublažiti simptome PMS?

  1. Obratite se liječniku

Budući da je PMS prvenstveno povezan s promjenom razine spolnih hormona u žena, na prvom mjestu, potrebno je posjetiti ginekologa. Ako ste zabrinuti zbog ozbiljnih emocionalnih poremećaja, posavjetujte se s psionurologom. Također je poželjno posjetiti endokrinolog, jer jačanje manifestacija PMS može narušiti funkciju štitnjače.

  1. Pokušajte sada lijekovi koji olakšavaju PMS

Ovisno o simptomima koje pratite PMS, možete odabrati lijekove koji smanjuju nelagodu. Bolje je započeti s uzimanjem tih lijekova prije vremena kada se sindrom obično javlja.

Kao anestetici pogodni takvi lijekovi koji olakšavaju PMS: ali-spa, baralgin, analgin, nurofen. Učinkoviti prirodni sedativi: 300-600 mg dnevno valerijskog lijeka omogućuje stabiliziranje mentalnog stanja, uklanja razdražljivost i omekšava manifestacije PMS-a. Preporuča se 2 kapsula. Valerianovna ® po danu. Trajanje prijema - najmanje 2 tjedna. Za početak tečaja je bolja u drugoj fazi ciklusa.

  1. Pratite dijetu.

Kako ublažiti simptome PMS-a: dijeta

Mala ograničenja u prehrani mogu smanjiti manifestacije PMS-a. Dakle, preporučuje se smanjiti potrošnju kave, jak čaj, ograničiti ukupnu potrošnju tekućine na 1,5 litara dnevno. Lakše ćete preživjeti dane prije početka menstruacije, ako smanjite broj hrane bogate kalijem u svojoj prehrani - grožđicama suhih marelica i pečenim krumpirom. Ljubitelji čokolade trebali bi smanjiti potrošnju ovog proizvoda jer povećava broj otkucaja srca. Općenito, dajte prednost hrani s malim sadržajem soli, bez začina i začinjenog začina. Pokušajte jesti manje masnih i mliječnih proizvoda, crveno meso, isključite alkohol iz prehrane.

I još nekoliko preporuka o prehrani:

  • najmanje tjedan dana prije očekivanog početka menstruacije i tijekom njih povećati količinu kalcija u vašoj prehrani. Taj se element nalazi u velikim količinama u lisnatom zelenilu i tvrdom povrću - salate, kupus, špinat, peršin;
  • uzeti dodatne komplekse vitamina s vitaminima skupine A, B, E;
  • Jedite hranu s visokim sadržajem soli magnezija - žitarica, oraha, plodova mora. Magnezij pomaže da se riješi umora, razdražljivosti i depresije. Potrebna kombinacija mikroelemenata dat će šparoge, svježe jagode, krastavce, pastrmice;
  • uzmite prirodne sedative - majčinsku, valerijansku, toplu mlijeku s medom, čajom s mentom. Mente, između ostalog, ima anestetički i antikonvulzivni učinak, a također pozitivno utječe na metabolizam;
  • neugodan osjećaj pritiskanja u donjem trbuhu smanjuje sok od brusnice. Pored toga, to je prirodni diuretik;
  • čaj s ukrasom grimiznih listova pomaže kod prevelikog menstruacije.
  1. Pratite dnevnu rutinu.

Potpuni san i odmor također imaju utjecaj na PMS. Pokušajte dobiti dovoljno sna i odmarati se dobro prije i za vrijeme menstruacije. A za spavanje je bolje odabrati hladnu prozračenu sobu.

Pokušajte više hodati na svježem zraku, kako bi izašli iz grada.

Pušenje negativno utječe na žensko tijelo, a PMS u ovom slučaju nije iznimka.

  1. Organizirajte procedure vode.

Kako ublažiti simptome PMS: vodene procedure

Sjajno je ako imate jutarnju i večernju priliku uzeti kontrastni tuš, dovršavajući postupak zalivši hladnu vodu. Pa to pomaže ublažiti predmenstrualni napetost toplu kupku (38-39 stupnjeva) s biljnim esencije od paprene metvice, kamilice i Marrubium vulgare u jednakim dijelovima. Trajanje ovog postupka ne bi trebalo trajati duže od 15 minuta, nakon njegovog završetka, trljati u ulju za viski ili lavinski lavand ili ulje s limunovim crvima.

  1. Nemojte posjetiti kupelj s menstruacijom i prije njih.

Za razliku od topla kupka, kupelj se ne preporučuje ni za menstruaciju niti za PMS. Visoka vrućica može dovesti do teške bolove u trbuhu i dugotrajnih razdoblja.

Redovita umjerena tjelovježba povećava protok kisika u tijelu, povećava vitalnost i doprinosi proizvodnji hormona "dobro raspoloženje". Jedina nijansa - morat ćete se ograničiti na vježbe snage za gornji dio torza, jogginga i kardio treninga.

  1. Pokušajte smanjiti stres.

Kako ublažiti simptome PMS-a: kontrolni stres

Ako imate pitanje na dnevnom redu, kako olakšati PMS, Pokušajte smanjiti stresne situacije, manje nervozne i brinuti. Stvorite kućno okruženje koje će vam omogućiti da se opustite i ne budete stalno u stanju "borbene spremnosti".

Vrlo često se nelagoda u predmenstrualnom sindromu može svesti na minimum ili se izbjegavati. Glavna stvar - ne pustiti da stvari uzeti njihov tijek i vrijeme da se poduzmu mjere da ih spriječi, au slučaju neuspjeha, ne ustručavajte se posjetiti liječnika, koji će Vas savjetovati kako olakšati PMS uzimajući u obzir osobine vašeg tijela.

Za Više Članaka O Mjesečna