Glavni Bol

Što je PMS kod žena? Uzroci, simptomi, liječenje.

Danas ćemo govoriti o takvom sindromu, raširenom među ženama i mladim djevojkama, kao PMS. Također preporučujemo da pročitate ovaj članak za svog čovjeka, tako da on ima ideju o tom stanju i bio je nježniji s vama u tom razdoblju.


Što je PMS i kako se dešifrira?

PMS prevodi kao "predmenstrualni sindrom" - sindrom (tj. Skup simptoma, a ne jedna bolest) koja se pojavljuje kod žena prije menstruacije. Obično ovaj sindrom brine oko 50% žena u različitim stupnjevima simptoma, a javlja se 3-5-7 dana prije početka menstruacije.


Postoje li PMS u muškaraca?
Ne, to se ne događa u načelu. Budući da muškarac nema ženske spolne hormone, nema menstruacije, pa stoga ne postoji premenstrualni sindrom. A kad ljudi šale govoreći: "Imam PMS" - to je samo šala.


Razvrstavanje i simptomi PMS

Predmenstrualni sindrom u svojim manifestacijama su sljedeći oblici i manifestacije:

1) neuro-psihički oblik. Simptomi u ovom obliku su kako slijedi: nekoliko dana prije početka mjeseca žena postaje sve više razdražljiv i agresivan u isto vrijeme, njezina raspoloženja mogu brzo promijeniti - nakon iritacije ili čak euforija može brzo doći depresiju i tearfulness. Osim toga, mlade djevojke može dominirati sniženog raspoloženja i osjetljivost na depresivna misli i kod odraslih žena nakon 35 godina - euforija, agresivnost i razdražljivost.

2) kephalni oblik PMS, tj. Oblik u kojem glavobolja prevladava u simptomatologiji. Takve žene u predmenstruacijskom razdoblju često imaju glavobolje, a ukupni krvni tlak na ruku može biti prilično normalan. Zajedno s glavoboljama takvih žena mogu biti uznemireni obamrlost ruku, naročito noću, te prekomjerno znojenje, kao i bol u srcu pljuvanog karaktera.

3) edematous oblik pojavljuje češće kod mladih djevojaka. Simptomi - edematous, natečen i bolan prsima i nosna zagušenja, neki oticanje lica, stopala i ruku. Bubrenje dojke tijekom PMS uzrokovano je reakcijom žljezdanog tkiva dojke na hormonalne promjene koje se javljaju u ženskom tijelu tijekom druge faze menstrualnog ciklusa. Prekomjerno znojenje se također opaža u ovoj prirodi. Ponekad postoji bol u sakralnom dijelu kralježnice, u donjem abdomenu, koji se javlja dan ili dva prije početka menstruacije i traje jedan ili dva dana nakon početka.

4) krizni oblik ICP-a. Simptomi ovog oblika: visoki krvni tlak, palpitacija, pritisak i suzbijanje boli u srcu, često - strah od smrti. Obično, ovi simptomi ometaju žene noću, kada je velika aktivnost autonomnog živčanog sustava. Često noću, neke žene izravno se tresti - imaju drhtanje u cijelom tijelu, a drhtanje se može nakupiti, a zatim smanjiti, ponovno povećati, a zatim ponovno smanjiti. I tako dalje tijekom cijele noći. Do jutra tih simptoma prolaze, a žena može imati povećano uriniranje.

5) atipični oblik PMS. Simptomi ovog oblika mogu uključivati ​​varijante različitih oblika. Također, s atipičnim oblikom, može doći do porasta tjelesne temperature na 37,2 do 38 stupnjeva bez ikakvog vidljivog uzroka (tj. Kada nema zaraženih bolesti ili zaraznih bolesti). U tom slučaju, temperatura se obično povećava prije početka menstruacije, a njihovo početka počinje se smanjivati.

U klasifikaciji PMS također razlikuje:

- kompenzirani oblik. U tom slučaju simptomi počinju 3-5 dana prije početka menstruacije i počinju s početkom. To jest, takva klinika obično traje 5-7 dana od cijelog mjeseca.

- dekompenzirani oblik. U tom slučaju, simptomi počinju davno prije početka menstruacije - 5-7-10 dana i završavaju i nakon 5-7-10 dana nakon završetka menstruacije. Ovaj sindrom traje 15 do 21 dan, au teškim slučajevima - tijekom cijelog mjeseca, s različitim intenzitetom manifestacija.

Također istaknite ozbiljnost:

- stupanj svjetlosti. Sve manifestacije su beznačajne i praktički ne ometaju način života žene. Liječenje tabletama i lijekovima nije potrebno - samo prevencija i normalizacija životnog stila.

- prosječnog stupnja. Žena promatra pojavu znakova sindroma, uzima pilule ili uklanja uzroke, a svi simptomi brzo prolaze.

- ozbiljan stupanj. U tom slučaju, simptomi su vrlo izraženi, zabilježena je od strane žene koja pati od njih i onih oko nje. Napadi su česti, slabo podložni terapiji lijekovima. Strog stupanj obično prati deformirani oblik PMS.

Uzroci PMS-a

Zašto se PMS javlja? I zašto se to ne događa svim ženama?
Glavni uzrok predmenstrualnog sindroma je kršenje hormonske pozadine žene. Tijekom menstrualnog ciklusa u tijelu, žene dominiraju estrogeni, a zatim progesteroni. Neke kršenja njihovog razvoja dovode do pojave tih simptoma.

Najčešći uzroci i čimbenici koji izazivaju simptome PMS-a kod žena su:

- sjedeći način života i intelektualni rad, intelektualni umor,
- prekomjerni fizički rad, fizički umor,
- višak tjelesne težine ili, obrnuto, njegov nedostatak,
- naprezanja,
- urbano okruženje,
- abortus
- pobačaj,
- nemogućnost trudnoće,
- česte trudnoće,
- ginekoloških bolesti i operacija,
- rijetkog ili čestog spola,
- primanje kontraceptiva,
- endokrinih poremećaja, uključujući bolesti štitnjače,
- zaraznih bolesti različitih lokalizacija,
- zlostavljanje u prehrani slatkih, čokoladnih, pikantnih jela,
- kraniocerebralna trauma,
- loše navike - alkohol, droga, pušenje. Usput, pušenje u sebi uzrokuje vazokonstrikciju i oslobađanje hormona, što može poremetiti hormonsku pozadinu djevojke. Pivo u sebi sadrži fitoestrogene, tj. Ženske spolne hormone biljnog podrijetla, koje u tijelu mogu također pomicati hormonsku pozadinu i dovesti do bolnih manifestacija.

Treba napomenuti da je kod žena koje žive u ruralnim područjima učestalost PMS-a mnogo rjeđe. I u udaljenim plemenima Afrike, Azije i drugih teško dostupnih mjesta - takvi sindromi kod žena općenito su rijetki. To je zbog činjenice da je hormonska pozadina kod ovih žena stabilna, a ne podložna naglim fluktuacijama.


Dijagnoza PMS-a

Dijagnoza PMS je prerogativ ginekologa. Međutim, simptomi karakteristični za ovaj sindrom mogu se pojaviti u mnogim bolestima. Stoga, na prvom mjestu, moramo ih isključiti: isključuju bolesti živčanog sustava, duševne bolesti, bolesti srca, pritisak, prehladu itd.

Značajka PMS je jasan odnos ovog sindroma s mjesečnim, tj. Cikličkim manifestacijama ovog sindroma. Često, ginekolozi mogu napraviti ispravnu dijagnozu samo na temelju jedne cikličnosti tih simptoma. A u slučaju ispravne dijagnoze - i liječenje će biti učinkovito.

Obavezno vodite dnevnik samokontrole!

Jedna vrsta samodijagnoze PMS-a može se nazvati samo-kontrolom. Žena bi trebala voditi dnevnik samokontrole, gdje bilježi sve simptome koji se pojavljuju u njemu za dva do tri mjeseca ili čak šest mjeseci. Svaki dan menstrualnog ciklusa u večernjim satima ona piše u ovom dnevniku svega što joj se dogodilo na dan - kaže tlak i temperaturu, što su simptomi poremećene (glavobolja, bol u trbuhu, upale grudi, bila obamrlosti, lupanje srca, znojenje, itd) uključujući noć koja prethodi danu.
A onda, nakon nekog vremena, ovaj dnevnik upućuje svom liječniku. Na temelju takvih zapisa dovoljno je dijagnosticirati PMS, budući da postoje jasno vidljivi dani kada postoje znakovi, a postoje i dani kada ti znakovi nisu bili uopće. I ovih dana ponavljali su se svaki mjesec.
Usput, tijekom liječenja takva samokontrola je također obavezna - zbog toga je moguće pratiti učinkovitost liječenja.

Što imam - trudnoću ili PMS?

Ponekad takva klinika pojavljuje se u početnom razdoblju trudnoće: razdražljivost, suzu mogu se zamijeniti razdobljima euforije i obrnuto. Ispravna dijagnoza u ovom slučaju, svaka žena je vrlo lako staviti na svoje: kupiti test trudnoće i testirati sebe.


Liječenje PMS-a

Što ako žena ima simptome PMS-a? Naravno, za izliječiti. Borite se s simptomima.
Ali prije svega, liječenje treba početi uklanjanjem uzroka koji mogu dovesti do pojave ovog sindroma:

- povećati tjelesnu aktivnost. Upisati se u fitness klub, učiniti yoga, druge vrste vježbanja. U ljeto - trčanje, zimi - bicikl za vježbanje. To jest, pomicanje, nemojte cijelo vrijeme sjediti ispred televizora ili računala.
- pokušajte smanjiti višak težine ili povećati težinu ako je težina nedovoljna.
- zaustavite pretjerani unos slatkih namirnica - čokolada, slatkiši, kolači, kolači, soda itd.
- prestanite uzimati kontraceptive.
- vikendima odmoriti se izvan grada, u kućama za odmor, u kafićima, u baki u selu ili jednostavno izaći na selu s timom, na biciklima i biti zbunjen zbog gradskih problema.
- riješite se loših navika. Često, samo odustajanje od pušenja ili laganog alkohola (pivo, tonik) može dovesti do prestanka simptoma PMS-a (i takve recenzije od mladih djevojaka nisu neuobičajene).
- lijek, ako postoje, zarazne ili endokrine bolesti.

U svakom slučaju, trebate propisati i pratiti vaš liječnik.

Ako gore navedene metode otklanjanja neposrednih uzroka nisu pomogle, trebate spojiti dodatnu terapiju:

1) Hormonska terapija. Obično propisati progesterona za PMS i gestagenovye lijekova u drugoj fazi menstrualnog ciklusa, odnosno 15 dana prije početka menstruacije.

2) Vitamini i elementi u tragovima: u ovom slučaju najbolje je kupiti kompleksne vitaminske pripravke poput "Complivit".

3) umirujuće i sedativne lijekove (npr. Diazepam, relanium), uključujući fitopreparate: valerian, valocordin, Leonurus tinkturu itd.

4) Refleksoterapija i akupunktura.

5) Fizioterapija, vodene procedure, bazen, masaža.

Je li moguće seks?
Seks s PMS je sasvim moguć. Ako žena nema ozbiljnih bolesti ili ozljeda, što može biti kontraindikacija za seks, a zatim u predmenstrualnom sindromu, zdravi seks čak može suprotno imati terapeutski učinak.

Obično složen tretman i normalizacija načina života dovodi do uklanjanja simptoma PMS, a život žene je normaliziran.

Ako nikakav tretman ne pomaže, morate ići na operaciju, u ekstremnim slučajevima, za uklanjanje jajnika.

Drugi, nekonvencionalan način liječenja PMS-a, osobito u slučajevima kada liječenje ne pomaže - obraćanje Bogu. Obično religioznost i pobožnost žene stabilizira njezin unutarnji svijet, normalizira neuropsihijsku sferu, ne dopušta razvoj raznih simptoma kao što su razdražljivost ili agresivnost, surovost ili depresija.
I takvi su pregledi bili kada je samo pobožnost žena pomogla u liječenju teških dekompenziranih oblika predmenstrualnog sindroma.

U zaključku bih želio predstaviti koristan videozapis o "PMS" Eleni Malyshevi:

PMS: što je to i kako se riješiti

U životu svake djevojke dolazi trenutak pretvaranja u djevojku. Prije svega, postoje unutarnje promjene koje nisu vidljive izvana. Promjena hormonskog podrijetla podrazumijeva vanjske promjene: povećavaju se grudi, skalp na pubisu i pazuha. Slika dobiva zaokruženi obris, počinje menstruacija. Uskoro ciklus postaje redovan. Nisu svi predstavnici slabog polja znaju što je PMS, ali oni koji svaki mjesec doživljavaju neugodne simptome poznaju ovaj fenomen.

Definicija PMS

Prije početka menopauze, osim razdoblja trudnoće i dojenja, tijelo mjesečno mijenja hormonsku pozadinu, prolazi kroz tri faze: folikularni, ovulacijski i lutealni. To je potonji koji može uzrokovati niz simptoma, čija se ukupnost naziva premenstrualni sindrom - to je kratica PMS-a.

Ovaj sindrom nije neovisna bolest unatoč nizu simptoma. Pravilnost bolesti znači njegovu povezanost s menstruacijskim ciklusom.

U pravilu, PMS u djevojčicama mlade dobi karakterizira oticanje prsnog koša, bol u leđima, povlačenje senzacija u donjem dijelu trbuha i trajanju nekoliko dana.

Mama bi trebala objasniti svojoj kćeri što je PMS u djevojčicama, dati transkript ovom konceptu i preporučiti načine kako olakšati vaše zdravstveno stanje. Stariji žena postaje, više simptoma predmenstrualnog sindroma kojeg vidi. U posebno teškim slučajevima, neugodna senzacija ne nestaje niti za vrijeme menstruacije.

5 oblika ove patologije

Stručnjaci zabilježiti do 150 različitih simptoma PMS u djevojke i žene. Radi praktičnosti, podijeljeni su u pet grupa:

  1. Psiho-vegetativni oblik PMS-a. Karakterizira psihička nestabilnost, izražena u povećanoj razdražljivosti, zamjerki, surovosti. U tom razdoblju žena je teško kontrolirati svoje osjećaje, može pokazati agresiju ili biti u depresivnom stanju. Libido se smanjuje, povećava se osjetljivost na nadražujuće tvari, poput zvukova i mirisa. Postoje poremećaji u radu gastrointestinalnog trakta: nadutost, kršenja defekacije.
  2. Edematous oblik. Ona se manifestira u zadržavanju tekućine u tijelu zbog kršenja ravnoteže vode i soli. Edem je najočitije na licu, nogama i rukama, a time i povećava tjelesnu težinu.
  3. Kefalni oblik. Uočeni su napadi glavobolja, mučnina, povraćanja. Posebno teške manifestacije uzrokuju nesvjesticu.
  4. Oblik vrata. Pojavljuje se u visokom krvnom tlaku. Neke žene primjećuju tahikardiju i napade panike, u kojima je moguće osjećaj kratkog daha, postoji strah od smrti. Ovi se fenomeni najčešće primjećuju u razdoblju koje prethodi menopauzi. Postoje česte patologije bubrega, kardiovaskularnog sustava i gastrointestinalnog trakta.
  5. Atipični oblik. Karakterizira ga povećana tjelesna temperatura, upala usne šupljine, napadaji astme, povraćanje i migrene.

Često unutar granica jednog ciklusa postoje osjećaji, karakteristični za različite skupine premenstrualnog sindroma. U ovom slučaju možemo govoriti o mješovitom obliku PMS-a. Ako postoje 3-4 simptoma, to ukazuje na blagu formu, ozbiljna je karakterizirana manifestacijom 5 ili više simptoma.

3 stadija sindroma

Svaka žena je individualna, njezino fiziološko i moralno-psihološko stanje djeluje na mnoge čimbenike, tako da znakovi PMS u žena mogu promijeniti tijekom života. Postoje tri stupnja predmenstrualnog sindroma:

  1. Nadoknaditi. Simptomi PMS su izglađeni, ne napreduju s godinama, nestaju s početkom menstruacije.
  2. Subcompensated. Karakterizira snažna manifestacija simptoma, koja negativno utječu na zdravlje i radnu sposobnost. Tijekom godina, težina PMS je pogoršana.
  3. Dekompenziranom. Najteža faza. Znakovi PMS ne prolaze s početkom menstruacije, može se promatrati nakon njezina prestanka.

Statistička zapažanja pokazuju da u drugoj fazi ciklusa žene imaju veću vjerojatnost da će doći do prometnih nesreća i počiniti namjerne zločine.

Simptomi i znakovi

Kada druga polovica menstrualnog ciklusa donosi znatnu nelagodu, ne morate podnijeti neugodnosti. Trebali biste vidjeti svog liječnika ako se sljedeći mjesec pojavljuju od mjeseca do mjeseca:

  • Depresivni i agresivni uvjeti, anksioznost;
  • nestabilnost emocionalne pozadine, promjene raspoloženja;
  • smanjenje vitalne aktivnosti, mentalni učinak;
  • gubitak snage, slabosti;
  • povećan apetit i promjena u prehrambenim navikama, skup tjelesne težine;
  • poremećaja spavanja;
  • oteklina lica i ekstremiteta, zahvaćanje mliječnih žlijezda, izbočenje donjeg trbuha.

Ako žena pati od kroničnih ginekoloških bolesti, tijekom PMS razdoblja, oni mogu postati pogoršani.

Da biste sačuvali mir u obitelji, objasnite partneru što je ovaj zloglasni PMS. Čovjek bi trebao shvatiti da je njegova djevojka postala razdražljiva u vezi s predmenstrualnim sindromom.

Ako se broj manifestacija PMS povećava sa svakim mjesecom, postoje znakovi pogoršanja dobrobiti, što znači da je vrijeme da posjetite liječnika.

Kako razumjeti da je to PMS

PMS sindrom i rani znakovi trudnoće imaju mnogo zajedničkog. U oba slučaja, psihoemotionalna sfera je nestabilna, crtajući bolove u donjem dijelu struka i abdomenu, te poremećajima prehrane.

Tijekom trudnoće iu drugoj polovici ciklusa žena označava oticanje i povećanje grudi. PMS u djevojčicama lako se zbunjuje s prvim znakovima začeća. Neke mogu, uz jedva primjetne nijanse svoje države, razlikovati početak zanimljive situacije, ali ta sposobnost dolazi s iskustvom.

Ako žena živi seksualno, nema patologija i nije zaštićena, vjerojatnost oplodnje je velika. Kada odgodi neku drugu menstruaciju, trebate kupiti test traku. Točniji rezultat je krvni test za hCG, koji već 11. dan nakon začeća može odrediti prisutnost trudnoće.

Teorije nastanka PMS-a

Unatoč brojnim studijama, točan uzrok pojave predmenstrualnog sindroma još nije utvrđen. Znanstvenici bilježe cijeli niz čimbenika koji se uvjetno odnose na hormonalne, nasljedne i stečene, a sve to utječu na izgled PMS u različitim stupnjevima, njezinu trajanju i težini:

  • nepovoljni nasljedni čimbenici;
  • povećana razina hormona stresa kortizola, smanjena proizvodnja serotonina;
  • promjena u ravnoteži progesterona i estrogena u lutealnoj fazi ciklusa;
  • infektivne lezije središnjeg živčanog sustava i mozga;
  • prethodni pobačaji;
  • bolesti zdjeličnih organa;
  • nekontrolirano primanje kontracepcijskih lijekova;
  • nedostatak magnezija i vitamina B;
  • pothranjenost ili prekomjernu težinu;
  • kršenje ravnoteže vode i soli u tijelu.

Prema istraživanju, bolje je znati što PMS znači, predstavnici slabijeg seksa koji žive u megaštinama i bave se mentalnim radom. Žene iz ruralnih područja, koje rade više fizički, mnogo su tolerantnije cikličnim fluktuacijama hormona.

Sprječavanje i liječenje

Iako djevojka PMS ne pripada bolestima, ali u ovom slučaju istina je da je bolest lakše spriječiti nego liječiti. Za prevenciju teških manifestacija predmenstrualnog sindroma potrebno je revidirati način rada, odmaranje i način života. Možete preporučiti da zadržite pojedinačni dnevnik, u kojem je važno istaknuti sve promjene u vašem stanju na svaki dan ciklusa.

Aktivni korisnici računala i pametnih telefona mogu preuzeti aplikacije posebno dizajnirane za praćenje cikličnih promjena.

Dnevnik ne samo da označava dane početka menstruacije nego i analizira simptome nekoliko ciklusa. To će pomoći ginekologu da imenuje liječenje.

Prije pribjegavanja lijekovima pokušajte raditi na simptomima.

Promijenite dnevni način rada

Spavajte najmanje 8-9 sati dnevno, ležite najkasnije 23 sata. Idi u krevet ustati ujutro u isto vrijeme. Prije odlaska u krevet nemojte tražiti opremu koja negativno utječe na živčani sustav.

Za 1,5-2 sata prije spavanja stavite na stranu smartphone, tablet ili laptop, uključite tihu glazbu. Navečer možete uzeti toplu kupku s aromatičnim uljima.

Posljednji obrok trebao bi biti najkasnije 3-4 sata prije spavanja, prednost lakoj večeri.

Normalizirajte hranu

Da biste to učinili, slijedite ove preporuke:

  • Izvadite iz slane, dimljene i masne hrane. Napravite prehrambeni program s prevladavanjem ne-škroba povrća, žitarica, mršavih i riba;
  • smanjiti unos jednostavnih ugljikohidrata (slatkiši, kolači, šećer);
  • uzimaju u pravilu sezonski unos vitamina i mineralnih kompleksa;
  • Pijte vodu, norma je 30 ml tekućine po kilogramu težine;
  • Smanjite razinu potrošnje kave i jakog čaja, zamijenite ta pića zelenim ili biljnim čajem i ružičaste kukove;
  • odustati od pušenja i alkohola.

Povećajte razinu tjelesne aktivnosti, uključite u raspored:

  • jutarnji jogging;
  • radeći jogu ili pilates;
  • plivanje;
  • hodanje na svježem zraku.

Duhovne prakse će smanjiti razinu stresa.

Sve to ne samo da pomaže u ublažavanju negativnih manifestacija PMS razdoblja, nego također pozitivno utječe na zdravstveno stanje općenito.

Ako poduzete mjere nisu dovele do značajnog olakšanja cikličnih simptoma, morate potražiti liječnika. Moderna medicina prakticira nekoliko načina za uklanjanje PMS-a:

  • hormonska terapija;
  • primanje kompleksa vitamina obogaćenih mikroelemovima;
  • primjena sedativnih lijekova;
  • reflekso-, fiziološka i hirudoterapija.

Nemojte sami dijagnosticirati i samo-liječiti. Liječnik će provesti sveobuhvatan pregled i odabrati individualni terapijski režim.

Simptomi PMS i dekodiranje

Svakog mjeseca, žene imaju priliku opravdati svoje sklonosti, otpisati loše raspoloženje i razdražljivost na PMS-u. Ova neugodna dijagnoza proganja djevojke većinu svog života. Simptomi PMS-a i tumačenje njihovih vrijednosti pomažu ženskom spolu odrediti je li njihovo stanje u tom razdoblju norma ili postoje neke odstupanja. U nekim, premenstrualni sindrom nije tako jednostavan, pa im je potrebno pratiti njihovo zdravlje.

Što je PMS u žena?

Nekoliko dana prije početka menstruacije pojavljuje se kompleks simptoma u određenom dijelu ženskog populacije. Kako se PMS prenosi? Izraz je otkriven kao predmenstrualni sindrom - ovako ova kratica stoji. Znakovi mjesečne aproksimacije prema liječnicima mogu se pojaviti mnogo prije početka, jer trajanje PMS varira od 2 do 12 dana. U ovom trenutku neki sustavi u ženskom tijelu ne uspijevaju, a normalno funkcioniranje se vraća samo s dolaskom kritičnih dana ili čak nakon njihova prestanka.

Način na koji PMS kratica stoji, stavlja sve na svoje mjesto, objašnjava čudno ponašanje žena fiziološki uvjetovanim procesom. Razlog su hormonske promjene. Živčani sustav reguliraju ženski hormoni, koji se akumuliraju u velikim količinama s PMS. U većini slučajeva, svijetli, vidljivi simptomi počinju se osjećati tjedan dana prije menstruacijskih simptoma.

Jedinstvene promjene ne bi dovele do negativnih pojava. Postoji suzbijanje jednog hormona na drugi: progesteron estrogen, koji uzrokuje loše zdravlje u ovoj fazi ciklusa. Postoji teorija da su žene s PMS osjetljive na vlastite hormone. Pristaše ove hipoteze nazivaju se sustavom simptoma jednostavnog alergijskog sindroma na estrogen.

Znakovi PMS-a

Opći predmenstrualni znakovi medicinske statistike su oko 150 vrsta, a mogu imati različite kombinacije. Zbog praktičnosti, simptomi prije menstruacije bili su podijeljeni u skupine. Prvi je neuropsihološki. Ona odražava emocionalno stanje i dovodi do promjena u ponašanju. Evo nekoliko znakova mjesečno, koji se približavaju, tipični za ovaj oblik:

  • depresivno raspoloženje;
  • agresivni stav;
  • razdražljivost prema drugima;
  • oštra promjena agresije na suzavost;
  • povećana tjelesna temperatura;
  • pospanost, opća slabost.

Drugi oblik je edematous, s takvim neugodnim simptomima kao što su:

  • osjetljivost grudi;
  • oticanje mliječnih žlijezda;
  • oticanje nogu, ruku i čak lica;
  • povećano znojenje;
  • povećana osjetljivost na mirise.

Treći oblik PMS naziva se cefalic. Izraženo je u sljedećim simptomima:

  • osjetljivost očnih jabučica, osjećaj pulsiranja u njima;
  • glavobolja, vrtoglavica;
  • osjećaj mučnine s mogućim povraćanjem.

Posljednji oblik PMS se očituje u adrenalinskim krizama, stoga se naziva kriznim oblikom. Potaknuta je dodatnim stresnim iskustvima, infekcijom i prekomjernom radnom snagom. Najteži PMS ima ove simptome:

  • skok u krvi;
  • kompresivni osjećaji ispod dojke;
  • srčane palpitacije;
  • zastrašujuće stanje, pojava straha od umiranja;
  • drhtavim udovima, u rukama i nogama postoji osjećaj utrnulosti;
  • nesvjesticu;
  • česte mokrenje.

Kako razlikovati PMS od trudnoće prije kašnjenja

Simptomi PMS-a često su zbunjeni znakovima trudnoće, ali ako shvatite nijanse, ova dva stanja se lako razdvajaju. Prva stvar koju djevojka obraća pažnju je "Počeo sam jesti mnogo." Zatim odmah dolazi do zaključka - "trudna", ali povećani apetit i promjena u ukusu ukusa su karakteristični za trudnoću i PMS istodobno. Ako shvatite, toksemija počinje nakon kašnjenja, ali se ne pokazuje. Ispada da ne postoji ništa za brinuti zbog želje za jesti čokoladu, ako još nije bilo kašnjenja.

Postoje i drugi čimbenici koji omogućuju odvajanje znakova PMS prije mjesečnog od trudnoće:

  1. Bol u leđima. Često se događa kasnije u trudnoći. U slučaju da nemate pristojan trbuh, to je simptom PMS-a.
  2. Emocionalno stanje. Trudnoća izaziva promjene raspoloženja, tj. to može biti loše, a onda dramatično poboljšati. Premenstrualni sindrom je uzrok samo depresije i depresije.
  3. Bol u donjem dijelu trbuha. U trudnoći je nenametljiva i kratkotrajna, a kod PMS je moćnija i može trajati jedan dan ili tijekom cijelog razdoblja.
  4. Menstrualni ciklus. Ako ga slavite redovito, moći ćete odrediti sljedeći početak menstruacije. Odgoda od jednog ili dva dana je dopuštena i još uvijek ne govori o trudnoći.
  5. Raspodjela. Ako se krv oslobađa u razdoblju prije početka menstruacije iu malim količinama - to ukazuje na moguću trudnoću. Jaje zakopano u tijelo maternice, što uzrokuje pojavu nekoliko ružičastih kapljica krvi.
  6. Bazalna temperatura. Tijekom razdoblja ovulacije raste. Kakva bi bazalna temperatura trebala biti prije menstruacije? Pada s 37,1 na 36,7 ° C. Ako temperatura ne padne - može govoriti o trudnoći ili upalu cerviksa.
  7. Čak i uz odgodu zbog produkcije progesterona mogu se pojaviti gusti iscjedak, s vremenom postaju vodeni - karakterističan simptom stanja trudnoće.
  8. Test trudnoće je najučinkovitiji način. Kupite u ljekarnama i, slijedeći upute, napravite test da biste znali točan rezultat.

Što učiniti s PMS-om?

Iznenađujuće, s visokom razinom medicinskog razvoja, predmenstrualni sindrom ostaje slabo poznat. Žene koje ne pate od toga smatraju se sretnim. Što je ostalo, kada svaki mjesec cijeli svijet pada? Postoji nekoliko načina kako izbjeći neugodan sindrom i smanjiti simptome. Nakon nekoliko jednostavnih savjeta možete se lako nositi s PMS-om.

lijekovi

Nakon pregleda simptoma PMS i dekodiranja za svaki pojedini slučaj, liječnik će propisati točan tretman. Učinkoviti za slabljenje znakova sindroma su sljedeći lijekovi:

  1. Magnelis B6. Glavna komponenta je magnezijev laktat. Lijek smanjuje razdražljivost u PMS, djelujući kao sedativa. Osim toga, vraća spavanje, ublažava zimice i bolne mišiće. Nakon savjetovanja s liječnikom, uzmite hranu 6 do 8 tableta dnevno. Cijena od 200 r.
  2. Mastodinon. Homeopatski lijek za menstrualne poremećaje, mastopatija i PMS. Uzmite 1 tabletu 2 puta dnevno. Tijek liječenja trebao bi biti duži od 3 mjeseca. Cijena je 480 rubalja.
  3. Cyclodynon. Glavni sastojak je ekstrakt zajedničke prženice. Ima normalizacijski hormonalni učinak. Učinkovito s PMS, menstrualni ciklus. Uzeti ujutro 1 tabletu 3 mjeseca. Cijena je od 400 rubalja.

dijeta

Premenstrualni sindrom je olakšan prehranom. Izbjegavajte sljedeće proizvode:

  • konditorski proizvodi u obliku slatkiša, kolača, slatkih napitaka;
  • šećer;
  • kofein;
  • alkoholna pića;
  • čips.

Ograničite potrebu za proizvodima koji sadrže bjelančevine:

Koristite preporučene proizvode sa sljedećeg popisa:

Postmenstrualni sindrom

PMS se lako dešifrira i na drugačiji način - postmenstrualni sindrom. Ona se očituje nakon završetka kritičnih dana. Postoji teorija da je takav sindrom povezan sa stresom, koji se povećao tijekom menstruacije. Ako je ginekološki plan u redu, onda se trebate savjetovati s psihoterapeutom. Često nakon dijagnoze liječnici propisuju iste lijekove kao i za predmenstrualni sindrom.

Video: zašto djevojke PMS

Žensko tijelo često pati od jakog tijeka predmenstrualnog sindroma. Stalna razdražljivost, glavobolja i drugi simptomi PMS-a ne dopuštaju im da se bave svojim uobičajenim poslovima. Obiteljski odnosi se također mogu pogoršati. Da biste zadržali uobičajeni ritam života i učinkovitosti, morate slijediti preporuke stručnjaka. Razvili su terapiju za održavanje ženskog tijela u teškom razdoblju. Simptomi PMS-a i njihovog dekodiranja možete saznati više tako što ćete pogledati korisni video s objašnjenjem uzroka sindroma i njegovog liječenja.

Informacije prikazane u ovom članku služe samo u informativne svrhe. Materijali članka ne zahtijevaju samostalan tretman. Samo kvalificirani liječnik može dijagnosticirati i davati savjete o liječenju na temelju individualnih karakteristika pojedinog bolesnika.

Što je predmenstrualni sindrom?

Menstrualni ciklus ima složenu hormonsku regulaciju, njegove se faze mijenjaju jedna za drugom, au svakom od njih u tijelu žene prevladavaju neki spolni hormoni. U nekim je ženama druga faza ciklusa praćena pojavom znakova PMS-a.

Akronim PMS označava predmenstrualni sindrom i znači složeni niz simptoma koji se javljaju nekoliko dana prije očekivane menstruacije.

Pokazuje se poremećajima metabolizma, endokrinog i autonomnog živčanog sustava. Postoje i drugi nazivi patologije: "sindrom predmenstrualne napetosti" i "predmenstrualna bolest".

1. Simptomi PMS-a

Prvi znakovi se pojavljuju 2-10 dana prije početka menstruacije. Mogu se promatrati s ovulacijskim i anovulacijskim ciklusima. Simptomi nestaju s pojavom krvarenja, rjeđe nakon što završi.

Postoji više od 150 znakova koji mogu pratiti predmenstrualni sindrom. Glavni su:

  1. 1 Promjene u probavnom sustavu: mučnina, povraćanje, poremećaj i nelagoda u abdomenu, poremećaji stolice (konstipacija ili proljev), bulimija, promjene u okusu, žudnja za alkoholom ili slatkim.
  2. 2 Bol različitih lokalizacija: u donjem dijelu leđa, u donjem dijelu trbuha i zdjelici, glavi, u području srca.
  3. 3 Razbijanje mliječnih žlijezda, edem različitih stupnjeva na nogama, rukama, licu, smanjenoj diurezi i zadržavanju tekućine.
  4. 4 Neuropsihijatrijski poremećaji: promjena raspoloženja, surovost, agresija, depresivno raspoloženje, nemotivirani strah, izolacija, depresija, samoubilačke misli.
  5. 5 Kožne manifestacije: povećani sadržaj masnoća, znojenje, akne, hiperpigmentacija.
  6. 6 S bočne strane mišićno-koštanog sustava: bol u zglobovima, slabost mišića, lumbalgija, ishialgija.
  7. 7 Ostale manifestacije: tahikardija, svrbež, vrtoglavicu, žeđ.

Slični simptomi smetaju 5 do 40% žena, od kojih 10% zapaža da PMS narušava uobičajeni ritam života i odnose s drugima.

Neke značajke premenstrualnog sindroma su zabilježene. To je izraženiji kod mladih žena, iako se događa nakon 40-50 godina.

Djevojke imaju veću vjerojatnost da imaju depresiju raspoloženja, surovost, kod žena nakon 40 godina - agresija. Premenstrualni simptomi su tipičniji za žene u velikim gradovima koji se bave mentalnim radom i koji imaju manjak tjelesne težine.

2. Klinički oblici

Različite manifestacije znanstvenici pokušali smanjiti na jednu klasifikaciju oblika PMS. Trenutačno se često koristi klasifikacija koju je predložio VP Smetnik. Ona dijeli sve manifestacije PMS u četiri oblika: neuropsihijatrijska, edematička, cefalalna i kriza.

2.1. neuropsihijatrijsko

Ovim oblikom prevladavaju simptomi poremećaja u funkciji živčanog sustava - raspoloženja, agresivnost, slabost, slabost i umor. Može se dogoditi slušna halucinacija, seksualni poremećaji, kognitivni poremećaji (pamćenje, pažnja).

2.2. podbulost

Žena ima otekline različitih stupnjeva na nogama i rukama. Bubrenje prstiju sprječava uklanjanje angažiranog prstena. Mliječne žlijezde su ugušćene, postaju bolne ili osjetljive, povećava se količina trbuha, proces probave se mijenja.

Neki pacijenti bilježe povećanje težine, što je posljedica zadržavanja tekućine (do 700 ml / dan).

Često se pretjerano znojenje i povećana osjetljivost na mirise. Mnoge žene s tim simptomima okreću se terapeutima, ne analiziraju učestalost pojavljivanja pritužbi.

2.3. cephalgic

U žena s ovim oblikom PMS, glavobolja, vrtoglavica, povećana osjetljivost na zvukove i mirise, može biti mučnina, povraćanje. Glavobolja često lupanje, pojavljuje se u određenom dijelu lubanje, ali ne prati povećanje krvnog tlaka.

Neke žene primjećuju brzo srce, povećano znojenje. Može se javiti bubrenje, ojačanje mliječnih žlijezda, a diureza je pozitivna (količina izlučenog urina veća je od pijane tekućine).

2.4. krizovoe

Karakterizira simpatička nadbubrežna kriza. Krvni pritisak se oštro podigne, u prsima postoji pritisna bol, palpitacija. Ponekad pacijent označava hladne ekstremitete, pojavu straha od smrti.

Nema promjena na EKG-u. Krize se javljaju navečer ili noću, kao i nakon stresa ili prekomjernog rada. Nakon napada, žena žestoko urinira.

Ovaj oblik PMS je rezultat odbijanja liječenja edematous, cephalgic ili neuro-psihičke oblike.

2.5. Atipični oblici

Neke žene imaju simptome koji se ne uklapaju u opće prihvaćenu klasifikaciju. Neki istraživači ukazuju na takve manifestacije PMS-a:

  1. 1 Hyperthermia s redovitim povećanjem temperature u lutealnoj fazi do subfebrile znamenki. Nema simptoma upale u krvnim testovima, a tjelesna temperatura je normalna s početkom menstruacije.
  2. 2 Menstruacijska migrena. Ona se manifestira kao migrena glavobolja tijekom menstruacije.
  3. 3 S cikličkim alergijskim reakcijama (češće u obliku košnica, rjeđe - Quinckeov edem).
  4. 4 Ophthalmoplegični oblik - jednostrani opadanje kapaka u lutealnu fazu.
  5. Hipersomatska - pojava letargičnog spavanja u drugoj fazi ciklusa.
  6. 6 Ciklička bronhijalna astma.
  7. Ciklički gingivitis i stomatitis.

Kod PMS-a ti se simptomi moraju ponoviti svaki ciklus nekoliko mjeseci. Da biste uspostavili komunikaciju s ciklusom, možete samostalno voditi dnevnik i označiti vrijeme nastanka neugodnih osjeta. To će pomoći u sistematizaciji informacija i olakšavanju dijagnoze liječnika.

3. Teorije porijekla

Zašto neke žene cikliraju cikluse lako i bezbolno, dok druge to postaju pravi test? Još uvijek nema konsenzusa o ovom pitanju.

Sljedeći uvjeti pridonose pogoršanju zdravlja:

  1. 1 Česti stres, sjedeći način života.
  2. 2 Poremećaji menstrualnog ciklusa i obilna, bolna razdoblja.
  3. 3 Neuroinfekcije.
  4. 4 Teška trudnoća i porod.
  5. 5 Posljedice pobačaja.
  6. 6 Ginekološka oboljenja.
  7. 7 Ozljede i operacije.
  8. Kronične bolesti.
  9. 9 Seksualno nezadovoljstvo.
  10. 10 Iracionalna prehrana, hrana niske vlaknine, vitamini B i D, kalcij.

Jedan od prvih je iznio hormonsku teoriju PMS-a. U ovom trenutku razvijene su i druge teorije:

  1. 1 Otrovanje vode.
  2. 2 Alergijski.
  3. 3 prolaktinična.
  4. 4 Prostaglandin.
  5. 5 Psihosomatski.

U korist hormonske teorije PMS su sljedeće činjenice:

  1. 1 Znakovi patologije najprije nastaju s pojavom puberteta, za djevojčice ovo stanje nije karakteristično.
  2. 2 Neugodna senzacija prije menstruacije može se promatrati kroz reproduktivno razdoblje i gotovo nestati s početkom menopauze.
  3. 3 Simptomi ne nestaju kod žena koje su imale uklanjanje maternice sa očuvanjem jajnika.

Hormonska teorija povezana je s prevalencijom razina estrogena nad progesteronom (relativni hiperestrogenizam) i njihovim neželjenim učincima.

Razvoj trovanja u vodi povezan je s kršenjem metabolizma vode i soli u tijelu. Normalno, zadržavanje tekućine događa se u lutealnoj fazi ciklusa, ali s neravnotežom, ta se brojka povećava. Posljedica toga je mastodinija - bol i opterećenje dojke.

Glavobolja je također povezana s hiperhidriranjem i povećanim intrakranijskim pritiskom. U nekim pacijentima koji su propisani diuretici smanjuje se ozbiljnost boli.

4. Dijagnostika

U dijagnozi PMS-a, primarna je važnost potvrde cikličnosti simptomatologije. Nema potrebe koristiti sve dostupne metode ankete. Prednost se daje onima koji su pogodni za određeni oblik patologije.

Popis osnovnih dijagnostičkih metoda:

  1. Analize hormona bit će indikative za većinu žena s PMS. Odredite razinu estrogena (estriola), progesterona, prolaktina u drugoj fazi ciklusa.
  2. Dodatna vrijednost je procjena razine hormona štitnjače, kortizola, C-peptida, glukoze koja se veže na spolnu steroid i testa tolerancije glukoze.
  3. 3 Prema indikacijama, izvode se ultrazvuk štitnjače i žlijezda mliječnih žlijezda, EKG, EEG, CT, MRI.
  4. 4 Uz neurološke simptome, CT ili MRI mozga je neophodno da se izuzmu tumorne formacije. Tumačenje rezultata provodi se zajedno s neurolozima.
  5. U neuropsihijatrijskom obliku, poželjna je elektroencefalografija, prema rezultatima od kojih se utvrđuju funkcionalni poremećaji u diencephalimbulima strukturi mozga.

5. Metode liječenja

Moguće je liječiti blage oblike PMS-a uz pomoć psihoterapije i promjena načina života. Važno je da žene obratite pažnju na režim rada i odmora.

Da biste dobili osloboditi od neugodnih senzacija će vam pomoći promatrati režim dana, vrijeme odlaska u krevet (optimalno, najkasnije 22-23 sati). Oni koji imaju noćne smjene i smjene, bolje je prenijeti na posao.

Tijekom dana važno je zamijeniti posao i odmarati se. Poželjno je redovito vježbati, vježbati jutarnje vježbe, netko je dovoljno i dnevno hoda u večernjim satima.

Rad s psihologom kombinira se sa održavanjem posebnog dnevnika koji odražava sve simptome koji prethode razdoblju pojave menstruacije.

Također je korisno zabilježiti osnovnu temperaturu koja će vam omogućiti da primijetite početak lutealne faze ciklusa, a također odredite koliko dana prije početka menstruacije pojavljuju se prvi znakovi PMS-a.

Trudnoća može biti jedan od načina liječenja PMS-a. Neke žene s odgađanjem zabilježile su nestanak nelagode.

5.1. Racionalna prehrana

Potrebno je revidirati prehranu. Potrebno je napraviti izbornik temeljen na načelima zdravog načina života, uz ograničavanje jednostavnih ugljikohidrata, kofeina, soli, alkohola, trans masti.

Preporuke za ograničavanje "štetnih proizvoda" važnije su za drugu fazu ciklusa. Ali u drugim danima ne biste ih trebali zlostavljati. Potrebno je obogatiti hranu vlaknima, vitaminima, mineralima i mikroelementima. U većini slučajeva preporuča se uporaba posebnih multivitamskih kompleksa.

Nekoliko je studija pokazalo da unos dodataka prehrani koji sadrže vitamin D i kalcij, smanjuje težinu predmenstrualne boli, migrene, uklanja promjene raspoloženja i druge simptome. Proučava se učinkovitost dodatnog unosa magnezija i vitamina B (osobito B1, B2 i B6). Trajanje njihove primjene ne bi trebalo biti manje od 3-4 mjeseca.

Kalorijski sadržaj prehrane održava se u prosjeku od 1200-1500 kcal, točnije izračunava se prema dobi, tjelesnoj težini i visini.

5.2. pripravci

Medicinski tretman uključuje imenovanje hormonskih lijekova. Može se koristiti sljedeće skupine lijekova:

  1. 1 Kombinirani oralni kontraceptivi (npr. Anzhelik, Jess plus, Yarina plus, Dimia, Janine, Chloe, Diane-35, Logest itd.). Njihova učinkovitost dokazana je u studijama, odabir lijeka provodi samo liječnik. On će vam reći koliko će uzeti tabletu i što učiniti ako postoje nuspojave.
  2. 2 agonisti receptora dopamina (bromokriptin, Dostinex).
  3. 3 Gonadotropin-otpuštajući hormonski agonisti (Buserelin, Diferelin) se koriste za liječenje teških oblika. Može uzrokovati vruće trepće, depresiju i nesanicu pa se ne preporučuju za dugotrajnu uporabu.
  4. 4 Gestageni (Dyufaston, Mirena). Ova skupina još uvijek je ponekad imenovana u medicinskoj praksi, iako podaci o njihovoj učinkovitosti u ICP-u su kontroverzni. Teorija nedostatka progesterona u drugoj fazi ciklusa u inozemstvu već se smatra zastarjelom, jer je dokazan učinak prolaktina, prostaglandina.

Za poboljšanje metabolizma i funkcionalnog stanja središnjeg živčanog sustava primjenjuju se Fezam, Lucetz, Vinpocetine, Magne B6. S disforija, psihoterapeut može propisati blagi sedativni antidepresivi.

Normalizirati reologiju krvi, poboljšati opskrbu krvlju tkiva Pentoxifylline, Troxerutin, Nicergoline. Diuretici su propisani izrazitim oticanje.

Kao pomoćna sredstva koriste se biljke koje imaju sedativni učinak: valerijski ekstrakt, tinktura matičnjaka.

Folk lijekovi s jakim PMS svibanj biti neučinkovit. Metode fizioterapije imaju dobar učinak.

Bilo koji pokušaj rješavanja PMS-a trebao bi biti povezan s pravim stavom, promjenom percepcije bolesti i okoline. Za muškarce država u kojoj se žena nalazi može biti neshvatljiva. Važno je da supružnik ili seksualni partner shvate da su razlozi promijenjenog ponašanja hormonske fluktuacije, a ne tek smiješak ili kap.

PMS u žena - što je to, zašto se to javlja? Simptomi i metode liječenja

O tom takvom PMS kod žena, dekodiranje, znakovi i liječenje ne znaju mnogi žene. Muškarci ispod ove kratice često znače samo menstruaciju, što je u osnovi pogrešno. Što je iza tog imena i hoće li se liječiti?

Opis sindroma

PMS (označava "predmenstrualni sindrom") - to je cijeli niz promjena u tijelu žene koja se manifestira mijenjanjem fizičkog stanja i emocionalne pozadine. Počinje se pojavljivati ​​prosječno tjedan dana prije početka menstruacije, ali točnije razdoblje je 2-10 dana. Tijekom tog razdoblja, promjene u hormonskoj podlozi pojavljuju se u tijelu žene, opaža se neravnoteža mikroelemenata, što dovodi do promjene u raspoloženju i nelagodu.

Premenstrualni sindrom (PMS) je tijelo promjena u tijelu žene

Dekodiranje PMS može biti u takvim varijacijama:

  • predmenstrualni sindrom;
  • ciklički sindrom;
  • sindrom predmenstrualne napetosti.

Prema statistikama, manifestacije simptoma PMS žena izložene su različito u određenim dobnim razdobljima. Tako, na primjer, samo 1/5 žena ispod 30 godina suočava se s manifestacijama PMS-a. Među pravednom spolu u dobi od 30 do 40 godina, znakovi PMS se nalaze u gotovo polovici. U kasnijem razdoblju reprodukcije, oko 60% ljudi već to doživljava. Napominjemo da su žene najčešće pogođene manifestacijama sindroma koji pate od manjka tjelesne težine i podložni su intelektualnom opterećenju. Također se događa uglavnom u predstavnicima Caucasoid utrke.

Najčešće, koliko dana prije početka mjesečnog PMS-a ovisi o dobi - postupno se pojavljuje u ranijim razdobljima i teško je. Dokazano je da djevojčice čije menstruacije tek počinju, uopće se ne susreću s manifestacijama PMS-a. Iznimke se pojavljuju u vrlo rijetkim slučajevima.

Uočeno je da tijekom tog perioda žena postaje razdražljiva, podložna je čestim promjenama raspoloženja. Mogu biti blagi bolovi u trbuhu i opadanje mliječnih žlijezda. Mnoge djevojke ne mogu razumjeti da li se PMS ili trudnoća manifestiraju na ovaj način, ali obično s dobi nauče prepoznati signale njihova tijela.

uzroci

Kada žene započinju PMS, simptomi se postepeno povećavaju i potpuno završavaju s početkom menstruacije. Liječnici su to primijetili čak iu doba antičke medicine. Čak i tada, Galen je primijetio korelaciju između približavanja početka novog ciklusa i stanja žene.

Točnije studije provedene su sredinom dvadesetog stoljeća. Utvrđeno je da su manifestacije simptoma PMS pogođene upravo razinom progesterona i njegovim omjerom s razinom estrogena u tijelu. Također je zabilježeno da tijekom tog razdoblja žene imaju nedostatak vitamina B9 i magnezija.

Liječnici i dalje ne znaju uzrok PMS-a

Točan razlog zašto postoji i zašto je zbog PMS-a, doktori to ne čine. Napominje se da to stanje može dovesti do zloupotrebljenih radnji i impulzivnih odluka. Tijekom tog razdoblja, fer spol može osjetiti neku vrstu slabosti, što ponekad čini da sumnja - PMS ili trudnoća je uzrok tog stanja.

Kao provokativni faktor, liječnici razlikuju takve aspekte:

  • smanjenje razine hormona sreće - serotonin;
  • nedostatak piridoksina (vitamin B6);
  • Nedostatak magnezija;
  • gubitak težine - i njegov nedostatak i višak;
  • nasljeđe;
  • česte hormonske eksplozije: primanje COC-a, pobačaja;
  • pušenje.

Zanimljiva činjenica: Prema teoriji australskog biologa Michaela Gillingsa, pojava PMS ima evolucijski temelj. Tijekom tog razdoblja, hormonska pozadina se mijenja tako da se žena može raspršiti sa mužjaka čija je sposobnost oplodnje niska.

simptomatologija

Značajka ovog stanja je činjenica da je tijekom PMS simptomatologija uvijek prilično svijetla. Neki liječnici dijele do 150 različitih znakova sindroma. Vjeruje se da se u normi pojavljuju do 4 simptoma. Ako je indikator od 4 do 10 manifestacija ICP-a umjerene težine, a više od 10 je već ozbiljan sindrom, što obično dovodi do invaliditeta žene. Poznavajući specifične znakove, možete jednostavno kretati, kako razlikovati PMS od trudnoće.

Fiziološke manifestacije

Na dijelu fiziološkog stanja, postoji niz značajnih promjena. U fazi aktivnosti žutog tijela - privremene žlijezde unutarnje sekrecije koja izlučuje progesteron, pojavljuju se promjene koje pripremaju tijelo za sljedeći ciklus. Tijekom tog perioda endometrija raste, zadebljava se i priprema za odvajanje.

Pored toga, razina progesterona u tijelu raste, au kombinaciji sve to dovodi do pojave takvih znakova:

  • oticanje mliječnih žlijezda;
  • smanjen libido i oštra pogoršanja uoči menstruacije;
  • osjećaj suhoće ili, obrnuto, povećano vaginalno iscjedak;
  • povlačenje boli s PMS u donjem abdomenu;
  • pojava osipa na bradi;
  • bubri;
  • izgled žudnje za hranom s izraženim okusom - previše slatko ili slano;
  • česta žeđ;
  • postoji svibanj biti proljev ili, obrnuto, zatvor;
  • pojava bolnih osjeta u mišićima i zglobovima, donji dio leđa.
Povećana žeđ i žudnja za hranom s izraženim okusom su neki od simptoma PMS-a

Uz ove simptome, razina krvnog tlaka u tijelu se mijenja. To dovodi do brojnih vegetativno-vaskularnih znakova.

Vegeto-vaskularne manifestacije

Tijekom PMS-a, pojavljuje se veliki broj znakova iz kardiovaskularnog sustava kod žena. To je zbog činjenice da se u organizmu formira suvišak prostaglandina, koji izazivaju takve uvjete:

  • oštre skokove u krvnom tlaku;
  • migrena;
  • vrtoglavica;
  • mučnina;
  • povraćanje;
  • poremećaji srčanog ritma;
  • srce može početi povrijediti.

Takvi su znakovi rijetki, ali vjerojatnost njihove pojave raste s godinama.

Psiho-emocionalne manifestacije

Najčešći "glasnik" početka novog ciklusa smatra se zagušenjem mliječnih žlijezda - s PMS, prsa boli većinu djevojaka. No, manje rijetke su promjene u emocionalnoj pozadini, koje su puno više vidljive drugima nego bol u prsima.

  • Brze promjene u raspoloženju. U tom razdoblju učestalost promjena može biti vrlo velika. Znajući što je PMS za djevojčice, lako možete razlikovati ovo razdoblje samo s naznačenim simptomom.
  • Depresivna stanja i depresija.
  • Povećana razdražljivost, koja često postaje uzrok impulzivnih radnji.
  • Poremećaji spavanja - i njegova odsutnost, i pretjerano dugi "zimski san".
  • Raspršivanje u ovom razdoblju je akutnije nego ikad. Neki liječnici čak uspoređuju ovo stanje s trudnoćom i pronađu odnos između povećanja razine progesterona i zaborava.
  • Napadi panike. Ovaj simptom je izuzetno rijedak i često ukazuje na krizni oblik sindroma.
  • Povećana agresija.
  • Pojava suicidalnih tendencija. Misao o samoubojstvu može se pojaviti do nekoliko puta dnevno - ovo je vrlo rijetko za žene, ali se i taj znak javlja.

Važno! Kašnjenje PMS-a, kao i prerano pojavljivanje, može biti uzrok hormonskog poremećaja. Ako se žena sustavno suoči s manifestacijama sindroma, ali su se iznenada zaustavili, vrijedno je vidjeti liječnika.

Obrasci manifestacije

PMS u žena može se odvijati u nekoliko oblika:

  1. Neuropsihijatrijski oblik. U ovom slučaju najčešće postoje kršenja emocionalne sfere.
  2. Kefalni oblik. Karakterizira ga snažna i produljena migrena.
  3. Pith oblik. To je uzrokovano kršenjem ravnoteže vode i soli i dovodi do akumulacije tekućine u tkivima. Tu je i česta žeđ i mogu povećati krvni tlak.
  4. Polukružni oblik. Smatra se jednim od najtežih. U pratnji snažnih pritisaka i gubitka performansi za razdoblje.
Često se mijenja raspoloženje žene tijekom PMS-a

Metode liječenja

Ako se pojavi PMS, liječenje se obavlja samo ako se sindrom ometa svakodnevnim životom. Dešifriranje PMS pokazuje da s početkom znakova menstruacije prolaze sami. No, u nekim slučajevima, kada se sindrom produžuje na vrijeme i dovodi do ozbiljnih poremećaja rada, specijalizirano liječenje se koristi za ublažavanje simptoma.

liječenje

U prisutnosti psihoemocionalnih poremećaja, žena je propisana da uzima antidepresive ili smirenje. S blagim manifestacijama, sedativi se mogu propisati. Ali njihov prijem mora biti strogo kontroliran od strane liječnika. Koju će se skupinu lijekova propisati, to je liječnik koji odluči na temelju jasnih simptoma.

U prisutnosti migrene, preporučljivo je koristiti anestetičke lijekove na bazi ibuprofena. Takvi lijekovi brzo uklanjaju neugodne simptome. Povećana natečenost će biti razlog uzimanja diuretika, koji trebaju započeti nekoliko dana prije početka PMS-a.

Početna liječenje

Češće se liječenje provodi kod kuće, što pomaže u uklanjanju blagih manifestacija sindroma:

  1. Fizičke vježbe povećavaju razinu endorfina u krvi i pomažu u prevladavanju depresivnih stanja.
  2. Puno snažan san pomoći će normalizirati rad živčanog sustava i ublažiti promjene raspoloženja.
  3. Za ovo razdoblje potrebno je ograničiti unos kofeina i slatkiša. To će vam pomoći izbjeći debljanje, pojavu osipa i olakšati metabolizam.
  4. Unos vitamina. Posebice dobro pomažu vitaminima grupe B i vitaminu C. Njihova redovita upotreba pomaže u održavanju radne sposobnosti.

Sprječavanje pojave

Prevencija PMS-a kod žena treba provoditi svaki mjesec nekoliko dana prije početka. Obično dovoljno od gore navedenih preporuka za metode liječenja kod kuće - oni pomažu normaliziranju rada živčanog sustava i uklanjanju neugodnih simptoma. Znajući što učiniti s PMS, puno je lakše prebaciti ovo razdoblje kao sebe, kako bi ga olakšalo drugima.

Za Više Članaka O Mjesečna